Datos sobre Tae Bo
Se compone de rítmica y fluida tae kwon do y los movimientos de boxeo.
Dato curioso
Tae Bo se ha convertido en un acrónimo para la conciencia total Excelencia obediencia corporal .
Efectos
mejora la concentración y el equilibrio , mientras que el fortalecimiento y la tonificación muscular.
Beneficios
un beneficio de Tae Bo es que ayuda a contribuir a un estilo de vida saludable en general , mejorando las condiciones físicas y mentales del cuerpo.
Importancia
Tae Bo
fue el primer ejercicio de su tipo para convertirse en un fenómeno de la cultura pop .
Historia
Tae Bo se desarrolló en 1989 y que ha sido popular desde las cintas y celebridades desde que a finales de 1990 .
Geografía
Este deporte es muy conocido en los países de todo el mundo y se enseña a nivel mundial.
[Datos sobre Tae Bo: https://es.sportsfitness.win/aptitud/aerobio/1008020611.html ]