Datos sobre Tae Bo

Tae Bo es una rutina de ejercicios que combina los movimientos de Taekwondo artes marciales y el boxeo y los pone a un golpe rítmico . Fue un éxito comercial y creado por Billy Blanks . Hoy Tae Bo se sigue practicando en casa y en los gimnasios , y ha ayudado a hacer otra ganar popularidad ejercicio cardio- boxing . Características

Se compone de rítmica y fluida tae kwon do y los movimientos de boxeo.
Dato curioso

Tae Bo se ha convertido en un acrónimo para la conciencia total Excelencia obediencia corporal .

Efectos

mejora la concentración y el equilibrio , mientras que el fortalecimiento y la tonificación muscular.

Beneficios

un beneficio de Tae Bo es que ayuda a contribuir a un estilo de vida saludable en general , mejorando las condiciones físicas y mentales del cuerpo.
Importancia
Tae Bo

fue el primer ejercicio de su tipo para convertirse en un fenómeno de la cultura pop .
Historia

Tae Bo se desarrolló en 1989 y que ha sido popular desde las cintas y celebridades desde que a finales de 1990 .
Geografía

Este deporte es muy conocido en los países de todo el mundo y se enseña a nivel mundial.



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