Efectos a largo plazo de andar descalzo

Entre el pensamiento occidental y oriental , sin embargo, hay un debate constante sobre si ir descalzo es bueno para los pies de una persona . La gente en Occidente que están acostumbrados a llevar zapatos afirman que pone pies de una persona en riesgo de infección y las lesiones, como cortes y contusiones . Por otro lado , la gente en el Este son más cómodos para caminar descalzo y dicen que hay muchos beneficios positivos para hacerlo. A pesar de que un estigma negativo está unido a andar descalzo , hay un montón de beneficios que pueden hacer un caso fuerte a favor de esta práctica. General de Salud del pie

Un nuevo estudio de Harvard ha demostrado muchas ventajas para caminar descalzo . Las personas que comienzan a caminar descalzo en la infancia tienen menos problemas con sus pies de los que guardan sus pies constantemente cubierto. Estos niños tienden a tener menos casos de deformidades del pie , una mayor agilidad y una mejor flexibilidad. Todos estos factores contribuyen a una mayor capacidad de permanecer en los pies de uno . Al caminar descalzo , dedos de los pies de una persona y otros músculos del pie se ven obligados a ser más fuerte y contribuir a la condición general de los pies.
Beneficios circulatorios

Cuando una persona camina descalzo , que más estimula los músculos de las piernas micro para bombear la sangre de vuelta al corazón . Al hacer esto, la persona disminuye la probabilidad de desarrollar venas varicosas. Además, una persona que opte por caminar descalzo dará vuelta sus pies en un sistema natural de enfriamiento por absorción de calor a través de las plantas de los pies. Cuando los pies están cubiertos , el calor es atrapado , lo cual hace que el cuerpo se sienta más cálido. Es mejor para el cuerpo para permitir que su sistema de enfriamiento natural para funcionar como fue diseñado originalmente .
Beneficios Emocionales

Caminar descalzo en el parque, un jardín o simplemente en el patio trasero puede ayudar a una persona a sentirse más cerca de la naturaleza. Esto tiene un efecto que calma emocional al aumentar los niveles de energía , relajar la mente y enfocar la atención a las zonas menos estresantes. En los ejercicios orientales como las artes marciales, tai- chi y yoga , se cree que la práctica de estas artes descalzo permite a la persona para absorber Chi , la fuerza vital . Al aumentar la cantidad de Chi absorbe en el cuerpo , una persona puede pensar con más claridad y es capaz de trabajar de manera más eficiente .
Comfort Física

Contrariamente a lo que el zapato industria predica a los consumidores , un par perfectamente diseñado de zapatos no es un sustituto de ir descalzo . La rigidez de zapatos puede causar dolores y molestias innecesarias , que pueden afectar negativamente a la salud general de una persona . Cuando una persona toma la decisión de ir descalzo , ya sea sólo en su casa o en público , están tomando la decisión de ser cómodo , natural y consciente de su salud en general . Los pies no son sólo lo que pisamos , sino que sirven para múltiples funciones para mantener a una persona sana y en sintonía con su energía interior . A pesar de los beneficios de andar descalzo , algunas personas requieren el arco y el apoyo de un zapato. Los zapatos también protegen a los usuarios de pisar desechos peligrosos.


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