Las 10 mejores citas de fitness de año nuevo

Es fácil establecer metas de acondicionamiento físico para el Año Nuevo. Pero después de que caiga la pelota, ¿qué te motivará a cumplir tus propósitos?

Levantarse todas las mañanas y usar la caminadora o elíptica requiere dedicación. Para ayudarlo a cumplir con su plan de acondicionamiento físico de Año Nuevo, hemos compilado diez de las mejores cotizaciones de acondicionamiento físico. Coloque las citas más inspiradoras en el gimnasio de su casa o guárdelas en su teléfono, donde sea que necesiten estar para ayudarlo a lograr sus propósitos de Año Nuevo.

N.º 1:“Solo yo puedo cambiar mi vida. Nadie puede hacerlo por mí. ”- Carol Burnett

El cambio es dificil. Es fácil quedarse estancado en los viejos hábitos; Si siempre ha encontrado excusas para saltarse el ejercicio, su cerebro seguirá buscando formas de evitar ir al gimnasio. Pero el cambio es posible siempre que se dedique al trabajo arduo necesario. La diferencia entre la gente que tiene éxito y la gente que no es la oportunidad o la suerte:es la determinación y la fuerza de voluntad, que vienen de adentro.

# 2:"La voluntad de ganar, el deseo de triunfar, el impulso de alcanzar su máximo potencial ... Estas son las llaves que abrirán la puerta a la excelencia personal". - Confucio

La excelencia personal no proviene de compararte con las personas en Instagram. Es esforzarse por ser la mejor versión de ti mismo que puedes ser. Mientras corres en una cinta de correr o levantas esa barra, es importante no obsesionarte con el cuerpo de tus sueños. En su lugar, concéntrese en llegar más lejos de lo que nunca ha ido. Esfuérzate más de lo que nunca te han presionado. Comprométete a ser mejor de lo que eras ayer.

N.º 3:"El éxito es la suma de pequeños esfuerzos, repetidos día tras día". - Robert Collier

Uno de los mayores obstáculos para el éxito es la frustración por no encontrar resultados instantáneos. El éxito no llega de la noche a la mañana. Solo llega cuando tienes la persistencia y el impulso para luchar por él todos los días.

# 4:“Solo deja para mañana lo que estás dispuesto a morir sin hacer.” - Pablo Picasso

"Lo haré mañana" es el mantra del atleta fracasado. Si está realmente dedicado a sus objetivos de acondicionamiento físico, entonces preséntese cuando diga que lo hará. Comprométase con su plan de acondicionamiento físico de Año Nuevo.

N.º 5:"El guerrero exitoso es el hombre promedio, con un enfoque similar al de un láser". - Bruce Lee

Existe la idea errónea de que para ser excelente, debes nacer excelente. La verdad es que cualquiera puede alcanzar el éxito. No importa cuán promedio crea que es, concentrarse en su objetivo y trabajar para lograrlo todos los días lo hará excelente.

Si espera que fracase, lo hará. Por eso es importante establecer resoluciones para usted y, lo más importante, esperar usted mismo para alcanzarlos. Esa es la única forma en que vas a ser grandioso en 2020.

# 7:"No importa qué tan lento vayas siempre que no te detengas" - Confucio

Hay una razón por la que el programa Couch to 5K ha tenido tanto éxito. Cuando nunca ha hecho ejercicio antes, está obligado a empezar lentamente. ¡Esta bien! Recuerde que caminar en la cinta es mejor que dormir en el sofá. Todo lo que tienes que hacer es seguir apareciendo.

N.º 8:“La motivación es lo que te ayuda a comenzar. El hábito es lo que te mantiene en movimiento. ”- Jim Ryun

Es un mito que los atletas que se presentan todos los días quieren para aparecer todos los días. Así como hay días en los que no te apetece ir a trabajar, habrá días en los que no te apetezca ir al gimnasio. En esos momentos, lo que te ayudará a superarlo es el hábito de ir todos los días sin falta. Por eso es crucial comenzar el Año Nuevo adquiriendo el hábito de hacer ejercicio.

N.º 9:"Las personas rara vez tienen éxito a menos que se diviertan en lo que están haciendo". - Dale Carnegie

Incluso si odias el fitness, tienes que encontrar la manera de hacerlo divertido. Considere las partes de su rutina de ejercicios en casa que disfruta. Quizás tengas tiempo para escuchar el audiolibro que los niños no te dejarán jugar en el auto. Tal vez puedas ver ese programa de placer culpable en la televisión que pusiste encima de la cinta de correr en el gimnasio de tu casa. Sea lo que sea, encuentra la diversión en tu entrenamiento para que sigas regresando.

N.º 10:"Lo que duele hoy te hace más fuerte mañana". Jay Cutler

No es ningún secreto que se necesita algo de dolor para lograr el éxito. Saborea esa quemadura que se produce cuando te esfuerzas más de lo que nunca antes. Debes saber que el dolor no es una señal de que te rindas, sino un fuego que te hará sentir mejor.

Conclusión

Mantenerse motivado es difícil. Pero creemos en su capacidad para lograr sus propósitos de acondicionamiento físico de Año Nuevo de 2021. Tenga en cuenta estas citas de motivación. Úselos cuando sea difícil de pasar. Si sigue estas citas, sabemos que alcanzará el éxito en el fitness antes de fin de año.

[Las 10 mejores citas de fitness de año nuevo: https://es.sportsfitness.win/aptitud/aptitud-general/1008049927.html ]