Deportes que puedes jugar con tu madre

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DEPORTES CON MADRE! Este fin de semana, ¡Di Feliz Día de la Madre practicando estos deportes!

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Tu mamá a quien admiras mucho por ser el Superman y apoyarte en todos esos momentos en los que necesitabas un compañero, es un amigo especial en tu vida. Y, de hecho, debes planear mantenerla sana y segura al planificar estos deportes este fin de semana.

Tanto si eres un deportista como si tu madre va a ser una amante de los deportes, No importa. Divulguemos la conciencia de la salud entre nuestras supermamas para que no se pierdan este importante aspecto de su vida que se preocupa por nosotros.

• Fútbol

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Para todas esas mamás del fútbol, puede planear llevarla al campo. Asegúrese de que tenga zapatos adecuados, se hidrata y la entrena treinta minutos antes del partido.

Esto compensará todo el tiempo que se perdió conversaciones en su vida. Puede planear jugar con su mamá o traer a toda la familia y formar dos equipos.

Beneficio para la salud: Mejora la densidad ósea

• Baloncesto

Si eres una persona que prefiere los interiores, entonces el baloncesto es una buena idea. Puedes jugar al baloncesto con un pequeño aro de baloncesto o con uno para colgar en la puerta.

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Si ninguno de estos está disponible, puede crear un aro de bricolaje usando cestas de ropa en casa. Por supuesto, el primer baloncesto se jugó usando canastas de melocotón por el maestro de P.ET de la escuela, James Naismith.

Beneficio para la salud: Estimula el sistema inmunológico.

• Patinaje

Puede disfrutar del patinaje tanto al aire libre como en interiores. Para la sesión de interior, Es posible que deba limpiar un área determinada de su hogar y comenzar con la ayuda de toallitas para secadora para evitar rayones en el piso.

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En lugar de los zapatos de skate normales, puede usar una forma divertida a través del patinaje sobre platos de papel o las botas de papel encerado. Sin embargo, la seguridad debe garantizarse tanto en el exterior como en el interior porque los patines pueden ser difíciles de resistir al deslizamiento.

Beneficio para la salud: Quema alrededor de 10 calorías por minuto

• Maratón

Llamémoslo Momathon para este Día de la Madre y haga que su mamá explore la pista. Puede planificar maratones de 1K / 3K / 5K dependiendo de la resistencia. 1000 km todavía es un largo camino.

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Sin embargo, puede intentar inculcar el espíritu del maratón diseñando su propia camiseta personalizada para el ganador. Todo lo que necesita es establecer un punto de inicio, un punto final, mucha hidratación y calzado para correr.

Beneficio para la salud: Reduce el riesgo de desarrollar hipertensión o diabetes.

• Nadando

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Con los veranos alrededor esta es la escapada perfecta para ti y tu mamá. Esto es adecuado incluso para su familia extendida.

Usted opta por un deporte de piscina o lo prueba en los cuerpos de agua cercanos. ¡Ayúdala a comprar un precioso traje de baño y listo!

Beneficio para la salud: Mantiene tu físico y mejora la postura.

Conclusión :

El concepto de celebrar el Día de la Madre cada segundo domingo de mayo ha sido muy nuevo en la India.

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Y tienes todas las razones para mimar a tu madre este fin de semana llevándola a estas escapadas y hacerla sentir especial. ¡Felicitaciones a nuestras mamás deportivas! \

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