El tratamiento para Toes Numb

entumecimiento en los pies y dedos de los pies es una condición que puede ser causada por varios factores subyacentes y puede ir acompañada de dedo del pie o dolor en el pie . El tratamiento de adormecimiento del dedo del pie con eficacia se requiere la identificación de la causa del dolor de manera que se puedan tomar medidas para eliminarla. Estrés Foot

Esfuerzo repetitivo en los pies y dedos de los pies , que pueden ser causados ​​por los zapatos mal ajustados o desgastados que no ofrecen el apoyo adecuado , puede causar dolor y entumecimiento. Reemplace el envejecimiento o los zapatos que no ajusten con más nuevos que se ajusten a su tipo de pie . Los pies planos en general, requieren más estabilidad, pies neutros pueden usar muchos tipos diferentes de zapatos , mientras que los arcos altos a menudo se sienten mejor en los zapatos con una gran cantidad de amortiguación. Un podólogo o, posiblemente, una tienda de zapatos especiales deben ser capaces de identificar su tipo de pie y recomendar un calzado apropiado.

También es importante prestar atención a las diferentes condiciones ambientales que los pies soportan . Salir en condiciones de frío con aislamiento inadecuado puede conducir a los pies entumecidos . Pies excesivamente calientes y sudorosas también pueden ser un problema. Sus pies deben mantenerse secos y moderadamente cálido siempre que sea posible .

Inserta

Para los pies que no responden a un cambio de zapatos, plantillas o zapatos ortopédicos pueden ayudar a aliviar el entumecimiento y dolor. La mayoría de tiendas de funcionamiento venden plantillas hechas de un material de relleno o gel que puede ayudar a reducir el impacto y aliviar el entumecimiento . Aparatos ortopédicos son inserciones custom-fit pie hechas para adaptarse a la forma única de los pies. Un podólogo podrá recomendar el tipo de ortesis que mejor eliminar el entumecimiento en base a su tipo de pie .
Heart Health

Otra posible causa del entumecimiento en los pies es pobre corazón y la salud circulatoria . Las personas con afecciones como la enfermedad arterial periférica , enfermedad de la arteria coronaria o la diabetes por lo general sufren de circulación reducida en las extremidades , que pueden dar lugar a entumecimiento del dedo del pie . La eliminación de adormecimiento puede ser difícil para las personas con problemas crónicos , pero la búsqueda de un régimen de ejercicio aeróbico regular para aumentar la salud de su corazón, bajar el colesterol y aumentar el flujo de sangre puede reducir el entumecimiento. Incluso si usted es incapaz de hacer una actividad extenuante , caminar durante 30 minutos varias veces a la semana puede ayudar . También es importante para el control de peso, ya que la obesidad pone tensión adicional en los pies y puede dificultar aún más la circulación.


[El tratamiento para Toes Numb: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Terapia-deportiva/1008022081.html ]