Métodos de Psicología del deporte

En el nivel superior de los deportes modernos hay hermosas márgenes entre el éxito y el fracaso. Esto significa que nada está librado al azar en conseguir lo mejor de cada persona. Como consecuencia de ello , la psicología del deporte se ha convertido cada vez más influyente en la forma y las deportistas se preparan para la competencia. Confianza

Cualquiera que haya competido en deportes se encontrará con días malos. Es el caso de algunos de los más grandes deportistas que han vivido . Recordatorios de últimos buenos resultados le ayudarán a aumentar los niveles de confianza . Haciendo atletas creen que son capaces de vencer a un oponente es un paso psicológico importante en el logro de éxito. Al señalar los puntos débiles de un oponente que resultan ser los puntos fuertes de su atleta es una poderosa manera de reforzar esa confianza.
Concentración

Convertirse en un buen atleta no es puramente un cuestión de talento. La capacidad de mantener la concentración es un elemento clave para el éxito. Hay varias formas en las que la concentración puede verse afectada . Si las cosas van mal , entonces será difícil para algunos atletas para mantener los niveles de alta concentración porque van a pensar que no tienen ninguna posibilidad de ganar. Si las cosas son demasiado fáciles , y luego algunos atletas se " apagan ", y luego se encuentran en contra de ella cuando sus oponentes recuperar la confianza y mejorar . El cansancio es otro factor que puede afectar la concentración . Establecer metas alcanzables será ayudar a un individuo a mantener el enfoque, aun cuando él o ella está en problemas. Un entorno también debe ser creado que hará un deportista confortable y libre para concentrarse en su rendimiento.
Motivación

Mantener un atleta motivado se requiere un conocimiento profundo de la persona en cuestión . Un atleta puede estar nervioso acerca de regresar de su lesión , puede haber perdido la confianza después de una serie de malos resultados , o simplemente perder el interés en el deporte. Si un deportista parece infeliz, él o ella deben ser alentados a hablar en detalles sobre lo que está pasando. Recuerde a esos atletas de lo que son capaces de hacer, por qué aman su deporte , y cómo las cosas van a ser agradable una vez más.
Disciplina

deportistas exitosos y mujeres deportistas son naturalmente competitiva . Esto a menudo puede conducir a problemas de disciplina , ya que la voluntad de ganar puede llevar a un comportamiento demasiado agresivo , o incluso hacer trampa. El exceso de ira no va a ayudar el rendimiento, y una comprensión de por qué un atleta está enojado le ayudará a lograr una mayor auto-control. La disciplina también se descompone si un atleta es demasiado nervioso. Esto dará lugar a la pérdida de una ventaja competitiva , que a menudo resultan en una ira hacia adentro. Para estos atletas , técnicas de relajación sería útil.


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