Cómo utilizar correas de elevación acolchados
Abróchense muñequeras acolchadas firmemente alrededor de sus muñecas. Las correas deben ser lo suficientemente apretado para estar bien ajustada , pero no debe ser incómodo ni obstruya la circulación. Las correas también pueden simplemente tener un bucle no ajustables .
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Envuelva las correas firmemente alrededor de la superficie de la barra. Tiza Gym se pueden utilizar para mejorar la tracción .
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Agarre la barra alrededor de la correa de muñeca y realizar el levantamiento . Torcer la mancuerna hacia usted antes de levantar puede mejorar la estanqueidad de la correa.
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