Cómo trabajar fuera como una estrella del rock

Por años - cuando yo escuchado las historias de mala suerte de las estrellas de rock - yo tuvimos absolutamente ninguna simpatía. En lo que a mí respecta, sus vidas eran un paseo por el parque . ¿Qué tan difícil podría la vida ser? Su música estaba en la radio, que tenía admiradores en todo el mundo , que tenían más dinero de lo que podría pasar , vivió en casas caras , conducía coches de lujo , comía en los mejores restaurantes , viajó por todo el mundo , nos alojamos en el mejor hoteles - y todo esto para hacer música lo que amaban -playing . Al igual que la mayoría de nosotros , nunca entró en mi mente lo que tomó para llegar a donde estaban. Hasta que empecé a trabajar con Adam Duritz de " Counting Crows " - Nunca me imaginé el tipo de sacrificio que se tardó en llevar ese tipo de vida. No fue hasta que me fui en el camino para formar a toda la banda que me dieron un toque de lo difícil de sus vidas realmente eran y de lo difícil que estos chicos estaban dispuestos a work.The ritmo de una gira puede ser insondable agotador y haciendo que el tiempo ponerse en los entrenamientos puede ser un desafío . Sin embargo , la consistencia es la clave para obtener los resultados y estos chicos no fueron una excepción a esa rule.Here son algunos consejos que he usado con la banda que pueden ayudarle a conseguir un entrenamiento más eficaces y ayudarán a entrenar como una estrella de rock. Cosas que necesitará Sentido Común

Focus
Determinación
fuerte voluntad
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funcionan a primera hora de la mañana, cuando te despiertas . Como artista , las cosas pueden llegar a todo el día en el último momento que no se puede predecir , incluso - lo mismo es cierto para la mayoría de nosotros . Estas cosas se pueden conseguir fácilmente en el camino de conseguir que en un entrenamiento de manera acabar de una vez a primera hora antes de que el día de que comience - y que no se pierda uno .
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tren con el enfoque y propósito. Una cosa que la mayoría de los músicos que han alcanzado el estatus de estrella de rock tienen : es el enfoque. Se necesita un poco de concentración y disciplina para ser capaz de tocar un instrumento o incluso cantar en el nivel que algunas de estas personas lo hacen. También tiene una visión de dónde quiere que la música tome la multitud o cómo quiere que su canción sea recibida por la audiencia.

Cuando entrenas , estar presente y consciente no sólo de lo que está haciendo, sino también lo que se espera lograr . Si usted está haciendo un ejercicio de entrenamiento con pesas , se centran en los músculos que están trabajando y ser conscientes de cómo esos músculos particulares se sienten en ese movimiento . Además, tener una clara imagen mental de cómo le gustaría que en última instancia, parte de su cuerpo para buscar . Visualización, lo creas o no , puede desempeñar un papel importante en su éxito.
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Variedad , variedad y más variedad ! Tengo este punto de vista con David Immergluck , que toca la guitarra de " Counting Crows . " Se preguntaba por qué a pesar de que él montó la bicicleta estacionaria durante media hora y luego se hizo la media hora de entrenamiento todos los días de peso, su cuerpo no estaba cambiando. No podía por qué estaba haciendo las mismas cosas una y otra vez de la misma manera , pero no ver el cambio. Cuando le pregunté , " ¿Usted juega una canción de la misma manera , día tras día, una y otra vez ? " Dijo que " por supuesto que no ", porque eso no lo desafiaría como artista, le ayudara a crecer o evolucionar y llevaría al estancamiento - entonces golpeó him.Just como con la música, si quieres hacer el cambio, evolucionar , crecer, llegar mejor, sin embargo prefiere fraseo que - no se puede esperar un resultado nuevo , si siempre está haciendo los mismos pasos.

Para el entrenamiento con pesas , cambiar y variar sus entrenamientos. Constantemente cambiar los ejercicios, las repeticiones, el peso , el descanso entre series , la intensidad , aunque la duración de la sesión de ejercicios .

Para cardio , cambie el modo de cardio. Si usted hace la cinta de correr o correr afuera, cambiarlo con subir escaleras , ir de excursión o la máquina elíptica de vez en cuando . Tome una clase de boxeo o alguna otra clase de alta intensidad que está fuera de su rutina normal.

El punto es que la variedad le ayudará a mantener la motivación , desafiado y ayudar a golpes a su cuerpo en la obtención de resultados más rápidamente.


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