¿Cuál es la diferencia entre una cinta de correr y una banda de rodadura Walker

? Al elegir entre una cinta y una banda de rodadura walker , es importante para determinar las características para asegurar que usted obtiene el ejercicio cardiovascular adecuado que funcione de acuerdo a sus necesidades y condiciones actuales . Caminantes de rodadura son menos frecuentes en comparación con cintas de correr , pero los componentes clave diferencian estas dos piezas de equipo de ejercicio. Tread Walkers
caminantes Tread imitan a subir las escaleras. caminantes

Tread - también llamados escaladores pisada - están generalmente constituidas de plataformas giratorias de manera que usted camina en ellos como si usted se está moviendo a un avión o subir una escalera. Las plataformas se mueven a lo largo de un plano fijo , ya que éstas están asociadas a las articulaciones que se mueven hacia adelante y atrás . Los usuarios pueden cambiar la intensidad y el inclinar , así como el establecimiento de cursos en función de sus objetivos de fitness. Caminantes de rodadura también vienen en diferentes marcas y modelos.

Rueda de ardilla Básico
Caminadoras imitan el caminar o correr experiencia.

Caminadoras implican una correa giratoria que va alrededor de una plataforma. Este es un rodillo donde la banda de caucho se envuelve alrededor de la máquina para hacer mover mecánicamente o electrónicamente . El usuario puede caminar o correr en la plataforma como si estuviera caminando sobre el suelo. Los tipos electrónicos permiten a los usuarios ajustar la altura y la intensidad y configurar diferentes programas de acondicionamiento físico en función de sus objetivos. Según el Instituto de Cybex , mientras que una cinta de correr imita correr sobre una superficie normal, mecanismo de correa del equipo minimiza el impacto sobre extensores de la cadera primarias , que se utilizan de forma activa cuando el terreno real.
El plataforma hace la diferencia Unidos La principal diferencia entre la cinta y la banda de rodadura walker es la plataforma

la plataforma es la característica más distintiva que hace que los caminantes de banda de rodadura y cintas de correr diferentes . Cuando se utiliza una cinta de correr , se sube a la plataforma con los dos pies. En una banda de rodadura andador, un pie va en cada una de las dos plataformas. Esta última cuenta con dos plataformas y cintas diferentes . Cuando el ajuste de la intensidad , la plataforma de la cinta se puede fijar a una ligera inclinación . Subiendo el reto en un escalador de la banda de rodadura hace que las plataformas para ofrecer resistencia, pero la pendiente no cambia mucho .
Elegir entre los dos

Si desea una mayor flexibilidad con sus rutinas , utilice la cinta de correr , que ofrece un cómodo interruptor de correr a caminar y la espalda. Es ideal si tiene que quedarse en casa o se están recuperando de la cirugía y se somete a la terapia física, dado que fomenta la estabilidad y el equilibrio. Según la Clínica Mayo, una persona que pesa alrededor de 160 libras de peso puede perder alrededor de 657 calorías en una hora en la caminadora. La banda de rodadura andador, por el contrario, es mejor si usted tiene problemas en las articulaciones o la rodilla . Plataformas en la banda de rodamiento andador se mueven en planos fijos , que no causan presión sobre sus rodillas mientras sus pies se mantienen en la plataforma durante todo el tiempo .


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