¿Cuál es la diferencia entre un Herkie y un corredor de vallas

? Saltos de porristas son un elemento básico en la rutina de cualquier animadora . El Herkie y el vallista son tanto estándar saltos que los escuadrones de porristas de todos los niveles utilizan durante las actuaciones. Aunque estos dos saltos son muy similares , tienen algunas diferencias que los distinguen unos de otros. Ambos saltos muestran la capacidad del individuo para mantener el control físico. Ellos también muestran un nivel de habilidad en particular o flexibilidad que un animador tiene . Con el fin de dominar estas dos saltos , primero hay que entender las diferencias entre los dos. Datos Herkie

Herkie es un salto que es una media toque del dedo del pie y la mitad de sobremesa . Cuando el salto se ejecuta correctamente, los brazos deben estar en posición "T". Hay herkies derecho e izquierdo . El Herkie derecho se diferencia de la izquierda, porque la pierna derecha es directamente mientras que la pierna izquierda está doblada. La pierna que es recta debe estar en la posición del dedo del pie toque , con las caderas giradas hacia el exterior . La pierna doblada debe ya sea tener la rodilla apuntando hacia el suelo o en paralelo con el suelo. El ángulo de la pierna doblada se basa en la capacidad del puente .
Herkie Performance

Para realizar la Herkie , de pie con los brazos a los lados. Haga puños y lleva los brazos de sus lados en un arco hasta delante de usted . Las muñecas se cruzarán como sus brazos se mueven por encima de la cabeza en forma de " V " . Durante este tiempo, aprovechar el impulso para que usted mismo para arriba en sus dedos de los pies . Rápidamente, lleva los brazos hacia abajo en un arco en frente de usted , y aprovechar el impulso para saltar. Los brazos deben golpear una posición "T ", como usted está en el aire. Esto se debe ejecutar en un movimiento fluido . Utilice el impulso de sus brazos y su fuerza en las piernas para ejecutar el salto.
Datos Hurdler

El vallista es una mesa de media superior y un salto medio pike . Hay vallas derecha e izquierda así como hay herkies derecha e izquierda. Al hacer el vallista , una pierna es recta, y la otra pierna se dobla en posición de sobremesa , como con el Herkie . Pero con el corredor de vallas , las caderas se elevan al cuadrado en vez de abierto - se asemeja más bien un salto lucio de un dedo del pie - toque - y los brazos deben estar directamente frente a usted en una posición de toma de contacto
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Realice el vallista como lo haría el Herkie . Los movimientos de impulso del brazo son idénticos. La excepción es que cuando se está en el aire , los brazos estarán en una posición de toma de contacto en frente de usted , no de una " T" al igual que con el Herkie . Usted debe saltar desde el piso hasta la posición de salto como sus brazos se balancean de la alta V.


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