Cómo practicar Cheerleading Salta

Salta añaden un elemento extremadamente explosivo para cualquier rutina de alegría . Cheerleaders tienen que estallar en el aire y luego se encajará en su posición de fuerza. Los miembros del equipo deben coordinar sus saltos para llevarlas a cabo , precisamente en el momento adecuado. Los saltos no son fáciles, sin embargo, y aquellos con los saltos más poderosos tienden a tener un papel más importante en este tipo de rutina de las cosas de principiante que necesitará
Instrucción básica salto
Briefs o shorts para debajo de su falda
Zapatillas
Práctica esteras
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Preparación para practicar Cheerleading saltos Matemáticas 1

Sepan que todos los saltos de porristas comienzan de la misma manera , con un conjunto de medidas denominado la preparación o preparación . La preparación es visualmente atractivo y también añade el elemento de poder y la altura de un salto.
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Párese con los pies juntos y los brazos sobre la cabeza en una posición elevada " V " .

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Doble las rodillas y barrer los brazos hacia abajo para que se cruzan en los antebrazos ( en frente de sus muslos ) .
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Ahora surgen en el salto y realizar la postura que ha seleccionado.
Práctica Cheerleading Saltos
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Haga lo vallista pateando una pierna hacia adelante y en el aire . La otra pierna está doblada en ángulo recto pose detrás de usted.
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Saltar una cirugía estética tirando las rodillas hacia el pecho. Mantenga los brazos por encima de su cabeza en una posición elevada " V " o poner sus manos sobre las caderas .
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salto lateral en un hurkie estirando una pierna y levantarla de alta a un lado. Doble la otra pierna en un ángulo recto detrás de su cuerpo . La rodilla de la pierna doblada debe apuntar hacia abajo.
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Pruebe con un toque del dedo del pie levantando las piernas abiertas y tan alto a los lados como puedas en una posición de división. Inclinarse hacia delante en la cintura , pero mantener la cabeza erguida y los hombros hacia adelante. Los brazos deben estar apuntando hacia abajo en una " V " postura .
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Tierra de una manera simple, limpio. Asegúrese de que sus pies están juntos y doblar ligeramente las rodillas al aterrizar sobre las puntas de los pies. Una vez que usted se sienta cómodo en sus aterrizajes , es posible agregar un brazo pose.
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Ver otros escuadrones para obtener ideas sobre nuevos saltos ( ver Recursos más adelante ) .


[Cómo practicar Cheerleading Salta: https://es.sportsfitness.win/Espíritu-de-equipo/Cheerleading/1008030867.html ]