Lo que debe saber cuando se preparan para animar

Una vez que sólo una parte de otros deportes , cheerleading es ahora a menudo se considera un deporte en sí mismo. Cheerleaders no sólo conducen a la multitud en el enraizamiento para su equipo , pero también son atletas que han perfeccionado sus habilidades. Cheerleaders pueden elegir un camino tradicional , animando a su escuela, o pueden optar a apoyar a un escuadrón de estrellas que se centra en las competiciones de animadoras . Algunas porristas hacen ambas cosas. Inicio Programas para los niños tan jóvenes como de 4 , y las oportunidades continúan desde el kindergarten hasta la escuela secundaria y en la universidad y el nivel profesional. Gimnasio

Cheerleading requiere fuerza, resistencia y flexibilidad durante una larga temporada . Usted necesita fuerza para realizar acrobacias , y debe tener la fuerza y ​​la flexibilidad necesaria para realizar saltos y fraccionamientos. Al prepararse para porristas , averigüe cuáles son sus fortalezas y debilidades , y trabajar en mejorar sus debilidades. Si usted necesita más energía , aumentar su capacidad aeróbica. Si necesita más fuerza, empezar a levantar pesas o hacer ejercicios con una banda de resistencia . Si necesita más flexibilidad , se concentran en el estiramiento. Para evitar lesiones , comience su programa de acondicionamiento al menos cuatro a seis semanas antes de que comience la práctica.
Los fundamentos

Cada animadora debe ser capaz de ejecutar los trucos básicos y movimientos . Usted puede aprender de ellos en los campamentos de porristas especiales , que enseñan ejercicios y trucos ; tumbling -for- cheerleaders clases; . O clases de gimnasia

La mayoría de equipos tienen habilidades que caen específicos que esperan sus porristas realizar . Pregúntele a su entrenadora de porristas lo que son y concentrarse en el perfeccionamiento de ellos. Como la mayoría de los escuadrones de porristas incluyen danza coreografiada en sus rutinas , es útil para tomar clases de baile , también.
Estilo

Muchos escuadrones de la escuela utilizan un estilo particular de porristas. Pida a los miembros actuales o anteriores del equipo sobre el estilo de la escuadra. Por ejemplo, algunos escuadrones de porristas se dan la mano en posiciones específicas mientras animando . Escuadrones de porristas también pueden realizar saltos de una manera determinada . En lugar de mantener los brazos en posición " T" durante el salto toe -touch , los miembros del equipo pueden extender sus brazos hacia los pies o hacia adelante . Además, muchos escuadrones de incorporar un estilo de danza en particular en sus vítores y coreografía. Estilos de baile van desde el hip- hop, que hace hincapié en los aislamientos del cuerpo y el ritmo, a POM , lo que requiere , los movimientos y los cambios en la formación precisas afilados. El estilo de baile puede ser el elemento más difícil de porristas de dominar.

Para asegurarse de que se está realizando correctamente el estilo de su equipo , pida a los miembros del equipo para ver y corregir usted. Práctica en ese estilo tan a construir la memoria muscular . Tome video de usted mismo y corregir los errores . Seguir a pedir a otros animadores y entrenadores a la crítica que hasta que lo tienes razón.
ENTREVISTA Preguntas

ya sea dentro o fuera del campo, porristas son representantes de su escuela. Como tal , se espera que ejemplifican altos estándares personales . Además , deben demostrar capacidad de liderazgo, trabajar bien con los demás y ser capaces de resolver problemas . Para determinar si usted cumple con los requisitos, lo podrá ser entrevistado o pedirá preguntas de ensayo . Entender lo que tiene que ofrecer como animadora y cómo le gustaría manejar situaciones difíciles. Esté preparado para dar respuestas sólidas, bien pensado fuera a preguntas tales como : " ¿Cuáles son sus puntos fuertes como una animadora ? " "¿Cuál es el papel de una animadora " " ¿Qué trabajo comunitario cree usted que deberían participar en las animadoras ? "? y " ¿Cómo mejorarías espíritu escuela? "
tiempo y costo

Entre juegos y la práctica de porristas requiere mucho tiempo. Usted necesita saber con qué frecuencia y cómo las prácticas largas son , que los juegos que se espera para animar , y la duración de su temporada ( s ) . Considere cuidadosamente todos sus compromisos - la escuela , las responsabilidades familiares y otras actividades - para determinar si usted puede agregar porristas a su horario y , en caso afirmativo , cómo va a organizar su tiempo

Considere el costo asociado con porristas también. . Gastos Cheerleading pueden incluir las cuotas de inscripción , uniformes, viajes , alojamiento y comida , cuotas de competencia y el campamento de porristas , entre otros. Si esto es una preocupación , consulte con su escuela para ver si hay fondos disponibles para asistencia.
Presentación

La presentación es muy importante en las animadoras. Usted debe ser entusiasta y lleno de energía. Además , usted debe saber cómo mostrar la gracia bajo presión. Si comete un error, usted tiene que mantener su sonrisa, recomponerse y seguir con la rutina. Averigüe lo que se espera que lleve a la práctica y las pruebas y cómo debe ser de estilo de su cabello . Por lo general , evite la joyería. Cuando animando , limitar las distracciones y mantener su enfoque en su trabajo.


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