Krav Maga para principiantes:10 cosas que necesita saber

Krav Maga es un sistema de autodefensa y tácticas de lucha que se han desarrollado para el ejército israelí. Es una forma ideal de entrenamiento de artes marciales para principiantes porque enseña habilidades de la vida real sin movimientos o secuencias sofisticadas. En cambio, Krav Maga se enfoca en movimientos instintivos y técnicas prácticas que son fáciles de aprender para defenderse en cualquier situación. ¡Esta publicación de blog describirá algunos de los conceptos básicos que debe saber antes de comenzar su entrenamiento de Krav Maga!

1. Krav Maga no es artes marciales

Krav Maga está diseñado para las realidades y peligros del combate. Fue desarrollado por Imi Lichtenfeld en Checoslovaquia para darles a sus estudiantes la oportunidad de sobrevivir a un ataque de los soldados nazis, que son combatientes altamente entrenados con armas avanzadas.

Uno de los principios principales de Krav Maga es que no requiere años de entrenamiento para ser efectivo como lo hacen otras formas de artes marciales. En cambio, uno puede aprender las habilidades básicas en semanas o meses, lo que significa que tendrá más tiempo para explorar este fantástico sistema.

2. Krav Maga es una excelente manera de hacer ejercicio

Las clases para principiantes de Krav Maga te harán usar cualquier cosa a tu alrededor como arma, que incluso puede incluir tu cuerpo. Pero no se preocupe, se le enseñará cómo usar su cuerpo de una manera que no lo deje lastimado.

En el entrenamiento de Krav Maga, se utilizan todos los músculos, no solo los necesarios para otras formas de ejercicio, como correr en una cinta. En muchos casos, los grupos de músculos se activan juntos durante los movimientos, lo que significa que se queman más calorías. Además, la mayoría de las clases te piden que hagas una combinación de ejercicios de fuerza, ejercicios de potencia y calentamientos para ayudarte a aprender las técnicas de manera eficaz y hacerte más fuerte.

3. Krav Maga es una excelente manera de defenderse

Krav Maga enseña movimientos prácticos y fáciles si alguien se acerca a ti con la intención de hacerte daño. Está diseñado para llegar a las partes de su cuerpo que son más vulnerables durante un ataque, lo que significa que es menos probable que se lesione. Además, como Krav Maga enseña cómo una confrontación puede escalar y qué hacer si lo hace, ¡te sentirás mucho más cómodo con tu seguridad en cualquier situación!

4. Krav Maga atrae a un grupo diverso de personas

Krav Maga atrae a personas de todas las edades, géneros, tipos de cuerpo y niveles de condición física porque no necesitan ser muy hábiles o estar en muy buena forma. En cambio, su eficacia se basa en el instinto más que en la fuerza. Esto permite que todos, desde los ancianos hasta los adultos que trabajan e incluso los adolescentes, aprendan Krav Maga.

5. Krav Maga es una excelente manera de socializar

¡Puede haber gente fantástica en las clases de Krav Maga! Algunos solo necesitan un pequeño compañero de entrenamiento; otros pueden estar buscando conocer más amigos que disfruten de los mismos pasatiempos. ¡Estas amistades a menudo duran fuera de clase porque muchos se unen a clubes después de tomar su primera clase para principiantes de krav maga!

6. Krav Maga puede generar confianza

Krav Maga es un sistema de autodefensa que enseña a hombres y mujeres a defenderse en situaciones de la vida real. No solo le enseña habilidades, sino que también aumenta su confianza de modo que incluso si está lesionado o no puede defenderse físicamente, ¡su mente aún puede superar el problema! Una vez que alguien ha comenzado los cursos de krav maga para principiantes, se sentirá más seguro caminando a casa por la noche solo con la cabeza en alto en lugar de mirar hacia el suelo mientras la gente pasa junto a ellos.

7. Krav Maga es una excelente manera de deshacerse del estrés

Si está buscando una manera de deshacerse del estrés, ¡Krav Maga es la manera perfecta de hacerlo! Estas clases están diseñadas para ayudar a las personas a liberar su estrés y ponerse en buena forma física al mismo tiempo, mientras aprenden las tácticas que necesitan para protegerse.

8. Krav Maga es ideal para cualquier nivel de habilidad

Muchos de los que quieren probar krav maga para principiantes pueden estar preocupados de no tener el nivel de habilidad para mantenerse al día con todo lo que sucede en la clase. Afortunadamente, los cursos fueron diseñados para integrar todos los niveles de habilidad. Entonces, independientemente de si eres un fanático del entrenamiento en el gimnasio todos los días de la semana o si nunca has hecho ejercicio antes, aún podrás aprender y participar en un curso para principiantes de krav maga.

9. Krav Maga es divertido y emocionante

Mucha gente piensa que la autodefensa no es divertida ni emocionante porque no les gusta pelear en general. Si bien hay algunos combates involucrados, Krav Maga se centra más en las técnicas de defensa, lo que significa que aprenderá a protegerse sin lesionarse. ¡Este tipo de entrenamiento le enseñará situaciones cotidianas para que esté listo para ello sin importar lo que suceda en la vida!

10. Su éxito con Krav Maga depende de su esfuerzo

No importa en qué nivel de habilidad se encuentre la gente, todos podrán comenzar con principiantes en krav maga. Sin embargo, los estudiantes no deben relajarse y pensar que las clases serán muy sencillas. ¡Nadie puede aprender esta forma de autodefensa si no hace ningún esfuerzo! Si bien recibirá una gran cantidad de instrucción de sus clases, deberá formular un plan para continuar este progreso fuera de la clase.

Si decides solo asistir a clases y no esforzarte en ningún otro aspecto de tu entrenamiento, no vas a ver resultados increíbles. Así que, en cambio, continúa trabajando en tu acondicionamiento, sigue tu progreso y esfuérzate por ser lo mejor que puedas en Krav Maga.

Pruebe hoy mismo un curso para principiantes de Krav Maga

Los beneficios de Krav Maga son infinitos. ¡Es una forma de divertirse, ponerse en forma y aprender a defenderse en un formato fácil de entender que puede ayudarlo a mantenerse seguro al mismo tiempo! Entonces, si está buscando un gran ejercicio o desea mejorar su condición física y se siente más seguro para protegerse de cualquier daño, ¡esto es algo que vale la pena echarle un vistazo!

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