¿Cómo vestirse para Esquí de fondo

Al igual que en cualquier deporte, tener el equipo adecuado es esencial para sacar el máximo partido de su esquí de fondo . Parte de ese equipo es ropa de abrigo y funcional. Cosas que necesitará
Fleece pullover
Chaqueta
gafas o los anteojos
Sombrero
ropa interior térmica
Guantes
Calcetines
Pantalones
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el vestido para un día de esquí de fondo Matemáticas 1

Capa activa . Al igual que con el esquí alpino o cualquier actividad al aire libre en invierno , la clave para mantenerse cómodo y caliente es vestirse en capas . Usted tendrá que tener una capa interna , media y externa de la ropa como mínimo.
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empezar por poner en su capa interior de la ropa interior térmica y camiseta. Trate de elegir una mezcla de fibras para su " calzoncillos largos " que absorbe y expulsa el sudor de su cuerpo mientras se esquía .
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Vístete con su capa media térmica. Elige un vellón pullover caliente que cuenta con un cuello vuelto con cremallera. Esta capa también puede servir como su capa externa si usted es el esquí de fondo en un día particularmente cálido invierno.
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Elige un par de pantalones de esquí que son el agua y resistente al viento . Estos vienen en una variedad de estilos, incluyendo algunos con tirantes para ayudar a mantener los pantalones se deslice hacia abajo mientras se esquía a lo largo de la nieve.
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Busque las mismas cualidades en su chaqueta. Debería ser más ligero que una chaqueta de esquí alpino, pero todavía necesita para protegerse del viento frío y la nieve húmeda.
6 Vestido

en calcetines cálidos y confortables . Al igual que con su capa interna, que debe elegir un par que secar la humedad que hace un esfuerzo .
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Mantener el calor se escape de la parte superior de su cabeza , poniendo en un tejido de punto , tapa con aislamiento . Esquiadores de fondo principiantes también pueden querer usar un casco por seguridad .
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Encuentra guantes que mantendrán tus manos calientes mientras que todavía permite que usted resuelva sus polos con facilidad.
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vestido para el sol por ponerse un par de gafas de sol o gafas . Recuerde que, incluso en los meses de invierno , el sol (y especialmente su reflejo en la nieve ) pueden causar daño a los ojos y la piel. Busque un par de gafas con al menos el 95 por ciento de protección contra los rayos UVA y UVB.


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