Instrucciones para hacer un Backflip

El Backflip es uno de los trucos de gimnasia más comunes , pero aún así sigue siendo impresionante. Si usted quiere ser capaz de mostrar a sus amigos - o simplemente experimentar la emoción de girar alrededor de 360 grados en el aire - con la práctica , usted puede aprender cómo hacer un backflip éxito. Debido a lo complejo que esto es para principiantes , le espera para pasar un tiempo practicando. Instrucciones Matemáticas 1

Párese con los pies separados y los brazos elevados en el aire.
2

Balancea tus brazos hacia atrás y entrar en una posición en cuclillas . A pesar de su instinto , asegúrese de mantener la mirada al frente .
3

Lanza tus brazos hacia arriba y usando su impulso , salta . Es importante que usted salta derecho en el aire , y no al revés.
4

inclinarse hacia atrás , al llegar a la cima de su salto.
5

Mantenga su enfoque por delante y tirar de las rodillas hacia arriba. Este cambio en el peso seguirá empujando su cuerpo hacia atrás.
6

Tire de sus brazos hacia abajo y meter las rodillas debajo de sus manos. Su impulso continuará girando su cuerpo en todos los sentidos .
7

Extiende tus rodillas para el aterrizaje, ya que su cuerpo comienza a volver a una posición perpendicular.
8

Tierra plana en sus pies y deje que sus rodillas se doblen para absorber la fuerza del aterrizaje.


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