Baje cuesta abajo en una sola pieza en su bicicleta de montaña

Existe una expresión común que todavía se usa hoy en día y que se ha utilizado durante años:'mira antes de saltar' y, en lo que respecta al ciclismo de montaña, también cubre 'mira antes de ir cuesta abajo'. Algunas pendientes descendentes pueden parecer bastante suaves, pero A menos que los mire primero para tener una buena idea de lo que se encuentra delante de usted, puede terminar de espaldas con su vehículo destrozado a su lado después de impactar con un objeto inesperado. Lo mismo se aplica a cualquier terreno en el que no hayas montado antes, debes comprobar la disposición del terreno para asegurarte de saber qué tipo de obstáculos acechan a tu neumático delantero.

Explorando el terreno

Una vez que esté satisfecho con la forma en que está el terreno, puede comenzar su descenso, aunque controlado, especialmente si se trata de una pista que rara vez o nunca se ha utilizado. Para pistas bien utilizadas, debería poder identificar fácilmente el mejor camino hacia abajo del camino de desgaste formado por los muchos ciclistas de montaña antes que usted; esta es "la línea" y debe usarla, la ruta recorrida con mayor frecuencia es generalmente la más rápida y segura. Al comenzar el viaje cuesta abajo, asegúrese de mantener los pies nivelados sobre los pedales, con el pie más fuerte hacia adelante. Con los pedales en esta posición, es menos probable que se enganchen con la maleza o los escombros que encuentre.

Amortiguadores

Recuerde mantener los brazos y las rodillas doblados, ya que le servirán como amortiguadores mientras viaja cuesta abajo. No solo podrá absorber mejor los baches y bultos de la pista, sino que también encontrará que esto le permitirá una mejor maniobrabilidad de su bicicleta. Trate de evitar tensar los músculos y agarrar el manillar con demasiada fuerza, esto ejercerá una tensión adicional en su cuerpo y se cansará más rápido. A medida que avanza cuesta abajo, deberá estar listo para operar ambos frenos a la vez si es necesario, sin embargo, en su mayor parte, generalmente será el freno trasero el que se use más, ya que esto evitará que se vuelque hacia adelante. su manillar.

Coloca tu cuerpo

La clave para bajar de forma segura incluso en las pendientes más empinadas es mantener el equilibrio. Cuanto más se distribuya el peso hacia la parte trasera de la bicicleta, menos posibilidades tendrá de descender por la pendiente a toda velocidad; no solo es una forma indigna de seguir el rastro, también puede ser muy doloroso. Siéntese lo más atrás posible en su asiento, ya que esto garantizará que su peso se distribuya de la manera correcta para garantizar el mejor manejo y equilibrio general. En esta posición, en lugar de que su asiento sostenga la mayor parte de su peso, se distribuye uniformemente entre ambos pedales. ¡Y recuerde mantener la cabeza erguida y mirar hacia dónde se dirige!

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