Cómo Kick Con Swim Fins

Aletas de natación , cuando se utiliza correctamente , le permiten conservar la energía mientras que la propulsión a través del agua . La patada es crucial para el uso adecuado de la aleta , y requiere práctica. El cuerpo humano es más eficiente en la entrega de potencia al patear hacia abajo con las aletas. Aprenda a posicionarse correctamente para obtener la velocidad y la hidrodinámica de este pedazo de equipo acuático. Instrucciones Matemáticas 1

entrar en el agua con las aletas en . Estire su cuerpo fuera por lo que son propensos , y horizontal con la superficie del agua.
2

Mantenga las rodillas juntas y extender las piernas hacia fuera detrás de usted. Patear suavemente una cría por lo que las gotas de aletas debajo de la pierna opuesta. Mantenga la aleta dentro de los seis pulgadas de la pierna superior . Cuanto más duro y más que patear , más energía que quema. Conservar la energía y dejar que la superficie de la aleta haga el trabajo.
3

Deje que la pierna baja y aleta lentamente vuelven a la posición del cuerpo propensas mientras que usted golpea la pierna opuesta hacia abajo para la aleta que propulsa a través del agua . Una vez más, mantener la pierna hacia abajo y de aleta dentro de seis a ocho pulgadas de la pierna superior .
4

Coloque ambas piernas juntas y hacer un " mono aleta " . Retroceso por lo que ambas piernas y las aletas están en sintonía con los demás a imitar una patada estilo delfín con las aletas. Mantenga las aletas y becerros dentro de cuatro a seis pulgadas de la posición prona .


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