Cómo evitar que te Descalificado Natación Espalda

EE.UU. y los reglamentos internacionales requieren que los nadadores siguen los procedimientos adecuados al ejecutar la espalda durante las competiciones. Muchos nadadores han completado veces notables en una carrera de espalda sólo para ser descalificado por un golpe y oficial a su vez para dar vuelta en un momento antes de que toque la pared. Los entrenadores , los padres y los nadadores deben estar familiarizados con las reglas de competencia de espalda en una competencia para evitar descalificaciones innecesarias. El reglamento de Natación EE.UU. resume las reglas de descalificación que se aplican a la espalda, según lo establecido por los estatutos de la Federación Internacional de Natación (FINA ), el organismo internacional que rige el deporte de la natación . Cosas que necesitará
Pool
Practique
Más práctica

Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

Execute posición de inicio adecuada. Alineación en el agua , hacia el extremo de inicio . Coloque ambas manos sobre las empuñaduras de partida . No se puede estar en o en la cuneta, ponga los dos pies por encima del borde de la cuneta o doblar los dedos sobre el borde de la cuneta antes o después del inicio .
2

Mantener cuenta el golpe adecuadas . No se puede permanecer totalmente bajo el agua después de 15 metros ( 16,4 yardas). Después de la salida y después de cada turno, si su cabeza no se ha roto el agua en ese momento , puede ser descalificado .
3

vueltas completas adecuadas . A su vez , una parte del cuerpo debe tocar la pared antes de empezar la siguiente longitud . Para maniobrar la vez, se puede rodar allá de la vertical en el estómago y le realizará un flip parcial gire mientras usted sale de la pared a su espalda. Después de que su torso se mueve más allá de la vertical para iniciar el giro , completa tirón un brazo continua o una brazada doble ( los brazos deben moverse al mismo tiempo) .
4

Ejecutar un acabado adecuado. Toca la pared con alguna parte de su cuerpo en su espalda. Su torso no debe ir más allá de la vertical .


[Cómo evitar que te Descalificado Natación Espalda: https://es.sportsfitness.win/entrenamiento/Entrenamiento-de-la-Juventud/1008019332.html ]