¿Cuál es el papel de un entrenador de bateo?

En los ultimos años, La enseñanza de la mecánica del swing de béisbol y softbol se ha vuelto exponencialmente más basada en la ciencia.

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Para algunos entrenadores, ese ha sido un desarrollo empoderador. Las innovaciones en medición y análisis les han brindado nuevos conocimientos valiosos sobre los movimientos de sus jugadores, ayudándoles a comprender mejor qué funciona y qué necesita mejorar.

Para otros entrenadores, que la revolución científica ha hecho que la enseñanza del swing sea más difícil. Les desafió a ampliar sus conocimientos sobre temas como la recopilación de datos y la cadena cinética del swing, y casi los ha obligado a adoptar el uso de las herramientas de alta tecnología que recientemente tienen a su disposición.

Pero un par de cosas son ciertas para ambos grupos:la ciencia está obligando a los entrenadores a reevaluar sus creencias existentes sobre la mecánica del swing, y está haciendo que comunicar las complejidades de golpear sea más complicado que nunca.

Revolución de datos de béisbol

Tan recientemente como hace una década, términos como ángulo de lanzamiento, velocidad de salida, la carga de torsión y scap ni siquiera estaban en el léxico de la mayoría de los entrenadores de bateo de élite.

Hoy dia, los entrenadores los utilizan (y a veces los obsesionan) en todos los niveles del juego.

Analizadores de datos como HitTrax, DiamondKinetics y Blast Motion proporcionan evidencia concreta de lo que sucede durante el swing, expandiendo significativamente la información con la que un entrenador tiene que trabajar.

Eso es una bendición y una maldición porque tener tanta información al alcance de la mano puede generar una sobrecarga de información para sus bateadores.

Si bien es cierto que algunos jugadores, especialmente los de nivel profesional, están tan sintonizados con estos datos como sus entrenadores, También es cierto que la gran mayoría de los entrenadores de bateo no trabajan con jugadores profesionales.

Estadísticamente hablando, lo más probable es que entrenes a estudiantes universitarios o de secundaria, o incluso jugadores de béisbol de las ligas menores o de viaje. Y la mayor parte del tiempo su capacidad para comprender y utilizar información científica de alto nivel es limitada.

Términos complejos como "rotación interna del húmero" dejarán a la mayoría de los jugadores aficionados rascándose la cabeza. Entonces, si bien es tentador compartir este tesoro de nuevos datos, Es importante recordar que brindarles tanta información no siempre es necesario o deseable.

Los bateadores necesitan comprensible, información procesable que pueden poner en práctica en el campo o en la jaula de bateo (sin tener un título universitario en biomecánica).

Los entrenadores de golpes son traductores

Es por eso que el trabajo más importante de los instructores de golpe es la traducción. Nuestro trabajo es continuar dedicando tiempo a aprender la compleja ciencia detrás del deporte, comprender cómo se relaciona con los jugadores con los que trabajamos, y saber cómo empaquetarlo en un lenguaje y ejercicios que nuestros jugadores puedan usar para mejorar.

Por ejemplo, toma la señal común "suelta tu espalda". La mayoría de los bateadores no tienen idea de lo que eso significa. No les servirá de nada la primera vez que lo digas, y no les servirá de nada la décima vez que lo repitas.

No pueden ejecutar algo que fundamentalmente no comprenden. Y si intentas enseñar esa ciencia, te estás perdiendo el bosque por los árboles:realmente no importa si saben lo que significa soltar su parte trasera; importa si pueden sentir cuando lo están publicando o no.

En The Hitting Vault, utilizamos ejercicios como el de la barra de pintura y el ejercicio de "no aplastar el error" para enseñar esta habilidad en particular, y usamos simple, Señales fáciles de digerir como "saltar por encima de la barra de pintura" y "desanclar el pie trasero" para ayudar a traducir el concepto científico de soltar la parte trasera en un movimiento procesable que puedan relacionarse con un sentimiento físico.

Aquí hay tres cosas clave que debe tener en cuenta cuando trabaja con bateadores.

Tres consideraciones clave para los instructores de bateo :

1. Hacer uso de video . La mayoría de los bateadores aprenden visualmente. Al ver su swing en video a toda velocidad, así como en cámara lenta, les ayudará a comprender mejor lo que están haciendo que un análisis verbal detallado.

Por ejemplo, un bateador puede sentir como si su paso fuera lo suficientemente largo para llegar a una buena posición de lanzamiento, pero viendo su swing en cámara lenta (y poder hacer una pausa en su posición de lanzamiento) les mostrará que son demasiado estrechos, y dar contexto espacial visual a sus instrucciones.

En otras palabras, les ayuda a reconocer la diferencia entre estrecho y justo.

2. Sepa cómo le gusta a cada bateador que lo entrenen . Algunos entrenadores entran al campo con una mentalidad de “mi camino o la carretera”. La mayor parte del tiempo eso es contraproducente para el aprendizaje.

En lugar de, considere cómo su bateador quiere ser entrenado. ¿Necesitan un estímulo constante? ¿Les gusta tener una sesión de golpes más seria? ¿O es mejor reírse un poco y mantenerlo suelto?

Los jugadores de pelota son personas y cada uno es diferente. Tratando de obligar a tus jugadores a entrar tu el moho está poniendo sus necesidades por encima de las de ellos. También es ineficaz, porque averiguar qué es lo que hace que cada bateador funcione es la forma en que los ayudará a aprovechar al máximo su potencial.

3. Haga más simulacros y hable menos . El entrenador Lisle tiene un excelente videoclip corto sobre cómo los entrenadores de bateo necesitan hablar menos y ejecutar más ejercicios. Obviamente, hay un momento y un lugar para la instrucción y las preguntas y respuestas, pero muchos entrenadores de bateo están constantemente criticando cada swing. Has visto a este entrenador en acción ...

• Primer golpe:"Eres demasiado estrecho".
• Segundo swing:"Perdiste tu postura".
• Tercer swing:"Has aplastado el insecto".
• Cuarto swing:"Tus manos van antes que tus caderas".

Concéntrese y no comente cada golpe. Tus jugadores comenzarán a pensar demasiado y se volverán tentativos.

Recursos

Si ha leído hasta aquí, entonces probablemente ya lo sepas:es de vital importancia como entrenador de bateo continuar expandiendo tus conocimientos haciendo preguntas constantemente, "¿Cómo puedo ser un mejor entrenador de bateo?" Debes tener el mismo impulso para mejorar que esperas de tus jugadores.

Aquí hay una lista de algunos otros recursos que tenemos disponibles para ampliar su conocimiento de la mecánica del swing de béisbol y mejorar su habilidad y efectividad como instructor de bateo.

• En esta guía y video, El entrenador Lisle habla sobre cómo usar variaciones de ejercicios para ayudar a sus jugadores a comprender y dominar los movimientos.
• Cuando recién está comenzando a trabajar con un bateador joven, esto es lo que deben aprender primero.
• En "¿Cuántas repeticiones, ”El entrenador Lisle habla sobre cómo identificar el número correcto de swings para un jugador en particular.
• ¿Entrenas béisbol? y bateadores de softbol? ¿Deberías enseñarles diferentes movimientos? La respuesta puede ser diferente de lo que cree.
• ¿Entrena a bateadores de cambio? Estos son algunos de los factores más importantes que debe tener en cuenta al abordar esta tarea siempre desafiante.

Preguntas frecuentes

Estas son algunas de las preguntas de entrenamiento más frecuentes que escuchamos de los instructores de golpe.

¿Cuál es la habilidad más importante que debe tener un entrenador de bateo?

Como se describe en este artículo, ser un traductor eficaz es la habilidad más importante que puede dominar como entrenador de bateo. Pero una habilidad que funciona junto con la traducción es la paciencia.

Habrá momentos (y si trabajas con varios bateadores, va a suceder todos los días) donde simplemente no "entienden" lo que estás diciendo. Golpear es un movimiento tan complejo, y es posible que deba comunicar una idea de tres o cuatro formas diferentes para descubrir qué hace que encaje con ese bateador en particular.

¿Cuáles son los errores más comunes que cometen los entrenadores de bateo?

1. Pensando que ya lo saben todo . No sea un entrenador que crea que tiene bateo (o cualquier parte del juego, para el caso) todo resuelto. Debería intentar activamente aprender nuevos ejercicios, nuevas formas de comunicarse, nuevas ideas y nuevas filosofías de golpear.

2. Saltarse el lado mental . Sí, la mecánica es enorme. ¿Pero también está entrenando a sus bateadores para lidiar con la presión y el fracaso? ¿Les está enseñando cómo tener un plan (y aprender de) cada turno al bate? Un bateador puede desarrollar la mecánica de swing perfecta, pero si hay problemas entre las orejas, todo ese trabajo duro podría ser en vano. Comprender y trabajar en el lado mental es un aspecto crucial del entrenamiento de bateo.

3. Sin mirar la raíz del problema . Muchos entrenadores de bateo ven algo que no les gusta en un swing y trabajan en ese tema en lugar de pensar en el panorama general. En lugar de tratar el síntoma, tienen como objetivo diagnosticar la enfermedad.

Por ejemplo, si un niño tiene una extensión muy pobre, en lugar de hacer simulacros para trabajar en la extensión en la dirección correcta, mire hacia atrás en el swing para identificar qué está causando la extensión deficiente en primer lugar. ¿Es su posición de lanzamiento? su trayectoria de murciélago / plano de swing, ¿O todo lo anterior? El swing es una secuencia, así que evalúelo de manera integral.

4. Saltar a la derecha en swings completos . Al trabajar en mecánica, Básicamente, estás reconfigurando lo que el cuerpo está acostumbrado a hacer, enseñar nuevas habilidades motoras, y desarrollo de nueva memoria muscular. Así que asegúrese de tomarse el tiempo para trabajar en cada parte del swing.
Esto puede implicar simulacros que no implican necesariamente a un murciélago, pasando por el columpio en cámara lenta, y / o pausar en ciertos puntos del swing para ayudar al jugador a aprender las posiciones y movimientos correctos. Esto será más beneficioso que simplemente saltar a los columpios completos.

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