El proceso de entrenamiento:lecciones aprendidas del legendario entrenador de baloncesto John Wooden

Por Ian McClurg (www.playthe1v1way.com)

El exjugador del Manchester United y del Everton, Phil Neville, habló la semana pasada sobre su experiencia actual como segundo entrenador del Valencia de La Liga. Comparó sus experiencias como entrenador en un nuevo país con el equivalente a un último año en la universidad, mientras continúa su camino hacia el puesto de entrenador en un club de primer nivel algún día.

Su comentario me hizo pensar en mi propio viaje como entrenador. Hace dos semanas comencé un programa de maestría en línea en la Universidad de Stirling (Escocia) en Performance Coaching. Mi principal motivación para inscribirme en el programa fue tener la oportunidad de aprender las mejores prácticas de entrenadores líderes en otros deportes y mejorar mi propio conjunto de habilidades para mejorar los niveles de rendimiento de los jugadores que entreno.

Uno de los primeros artículos que nos asignaron fue un estudio sobre las prácticas de enseñanza del legendario entrenador de baloncesto universitario John Wooden. Fue una lectura interesante. El estudio fue completado por Ronald Gallimore y Roland Tharp de la Universidad de California, quienes observaron las sesiones de entrenamiento de Wooden.

Concluyeron que Wooden construyó su éxito en varias prácticas clave de entrenamiento:

• Planificación minuciosa de sus entrenamientos. Pasó más de 2 horas planificando con su personal para realizar una práctica de 2 horas.
• Concéntrese en mejorar al jugador individual. Incluido en su plan de sesión de entrenamiento estaban los objetivos individuales del jugador
• Sus comentarios a los jugadores fueron breves (no más de 20 segundos) y numerosos. Evitaba largas conferencias
• Las prácticas fueron ininterrumpidas, eléctrico, exigente e intenso. Los jugadores se movían rápidamente durante y entre actividades. Un exjugador comentó que "los juegos parecían ocurrir en una marcha más lenta".
• En los momentos de enseñanza, Wooden seguiría un proceso de tres pasos. Demostraría cómo se debe hacer algo, luego imitar cómo un jugador o jugadores estaban haciendo algo incorrectamente, luego remodelar nuevamente cómo quería que se hiciera para que esa fuera la imagen que los jugadores llevaran adelante
• Conocía a sus jugadores. Estudió a cada jugador con mucho cuidado para poder anticipar lo que harían, o no hacer así que estaba preparado para saber qué información transmitirles
• Entrenó a los jugadores, no a la sesión. Tomó decisiones "sobre la marcha" a un ritmo igual al de sus jugadores, aunque su planificación le permitió pensar en qué palabras y frases específicas usar durante los momentos clave del entrenamiento.
• Fuerte enfoque en la repetición. Amplió las cuatro leyes para aprender de la explicación, demostración, imitación y repetición de ocho leyes del aprendizaje:explicación, demostración, imitación, repetición, repetición, repetición, repetición, repetición

Un aspecto realmente interesante de la filosofía de entrenamiento de Wooden fueron sus opiniones sobre los elogios. La mayoría de los elogios y cumplidos irían a los jugadores que no juegan tanto. Su razón fundamental era que los jugadores iniciales recibirían la mayor cantidad de elogios de los forasteros, por lo que su crítica hacia ellos era un poco más fuerte para que tuvieran un equilibrio entre elogios y críticas. Por el contrario, los jugadores de la banca recibieron menos elogios fuera del entorno del equipo y, por lo tanto, exigieron más de él.

¿Qué podemos aprender de la filosofía de Wooden hacia la alabanza? Otros estudios apoyan la opinión de que los entrenadores más ganadores y exitosos en los deportes tienen una menor proporción de elogios / críticas que los entrenadores menos exitosos. De hecho, Carol Dweck en su libro Mindset - The New Psychology of Success describió estudios que confirmaban que el rendimiento se ve afectado negativamente cuando se elogia el talento, en lugar de trabajar duro.

De hecho, Dweck argumentó que puede ser peligroso elogiar a los niños por su capacidad. Señala un estudio en el que a los estudiantes se les aplicó una prueba de coeficiente intelectual. Algunos estudiantes fueron elogiados por su habilidad mientras que otros estudiantes fueron educados por sus esfuerzos. Ambos grupos obtuvieron el mismo puntaje al principio, pero una vez que se elogió a los estudiantes que fueron elogiados por su talento, comenzaron a rechazar desafiarse a sí mismos más y su aprendizaje se ralentizó. En contraste, los estudiantes que fueron elogiados por su arduo trabajo comenzaron a buscar nuevos desafíos y su ritmo de aprendizaje aumentó.
En el mundo actual, parece que todo el mundo busca elogios y exige más reconocimiento que en la generación de jugadores que dirigió Wooden. Ahora estamos en un mundo en el que los mejores atletas como Yaya Touré en el Manchester City se molestan en su club por no celebrar su cumpleaños correctamente y Saido Berahino del West Brom amenaza con ir a la huelga cuando el club no aceptó un traspaso al Tottenham Hotspur.

Mi propia filosofía de entrenamiento y mi actitud hacia los elogios han sido influenciadas por mi educación. Vengo de una cultura en la que agachas la cabeza y haces tu trabajo lo mejor que puedes. Cuando creces en Irlanda del Norte no hay tiempo para "grandes Charlies" (ser cabezotas) y si vas por ese camino, hay suficientes personas alrededor para volver a colocarlo en su lugar muy rápidamente.

No habría cambiado mi educación por nada. He visto suficientes personas arrogantes en el fútbol profesional y juvenil para saber que nunca dejas de aprender. Si alguna vez piensas que has
"Descifrado" el juego en sí tiene la costumbre de recordarte cuánto más tienes que aprender.

En una entrevista el año pasado me hicieron un par de preguntas muy buenas. La primera pregunta fue:¿Cuáles son los mayores desafíos que enfrentan los jóvenes jugadores canadienses cuando compiten con jugadores de otros países por oportunidades de juego profesional? La segunda pregunta fue:¿qué tenemos que hacer (en Norteamérica) para producir jugadores jóvenes en los niveles más altos del juego?

Mi respuesta a la primera pregunta fue que el mayor desafío al que se enfrentan los jóvenes jugadores canadienses cuando compiten contra los mejores del mundo es la fortaleza mental. Los jóvenes jugadores canadienses que han tenido más éxito se han ido de Canadá a una edad temprana. Por ejemplo, Owen Hargreaves de Calgary se fue de casa a una edad muy temprana. Se mudó a un país extranjero sin su familia y se sumergió en una cultura diferente sin entender el idioma. Aún, encontró la fuerza para desempeñarse a un nivel más alto que los jóvenes jugadores "locales" que lo rodeaban. En el caso de Owen, Ciertamente era talentoso técnicamente, física y tácticamente, pero eso no fue suficiente en el competitivo mundo al que se había mudado en Alemania. Tenía que tener la fuerza de carácter para enfrentar los desafíos que enfrentó en el Bayern de Múnich. uno de los mejores clubes del mundo. Bajó la cabeza trabajó duro y se negó a darse por vencido.

Hargreaves estaba abierto a aprender, y no empezaba a creer que lo había "logrado" ya a los 13 años cuando el Bayern llamó a su puerta. Estoy seguro de que estaba muy orgulloso de que un club europeo de primer nivel lo hubiera identificado y seleccionado, pero no vio su selección como un destino final, más bien, lo tomó como una gran oportunidad para trabajar más duro y lograr aún más. Aprovechó al máximo esa oportunidad para finalmente ganar una medalla de la Liga de Campeones y jugar para Inglaterra. (Su padre
era inglés y, por lo tanto, Owen eligió jugar para ese país en lugar de Canadá).

Contraste eso con lo que he visto en la academia del Toronto FC cuando trabajaba allí como entrenador o en muchas academias juveniles:jugadores jóvenes con las últimas botas Nike multicolores con sus iniciales cosidas en ellas. Eso puede parecer una cosa menor pero envía una señal clara sobre lo que los jugadores, sus familias, e incluso el equipo lo considera verdaderamente importante. En muchas academias de Inglaterra, Se requiere que los chicos de la academia usen botas negras. Es un pequeño recordatorio de que todavía tienen que lograr algo y ¡literalmente! - mantener los pies en la tierra y seguir aprendiendo.

La respuesta a la segunda pregunta fue bastante simple. Lo que tenemos que hacer en Norteamérica para producir más jugadores de primer nivel que puedan competir a nivel mundial es mantener la humildad de nuestros jugadores jóvenes. Deben estar abiertos a escuchar preparados para trabajar duro y si el fútbol profesional es su objetivo final, deben comprender el trabajo duro, la fuerza mental y la resiliencia necesarias para ganar el derecho a jugar y permanecer en ese nivel.

Creo que es importante como entrenadores que nosotros, como John Wooden, Brindar a nuestros jugadores jóvenes un equilibrio entre elogios y críticas. El elogio debería ser como Carol Dweck ofrece evidencia de, limítese a elogiar el trabajo duro y el esfuerzo y por tener un apetito saludable por aprender, ¡todos rasgos de una mentalidad de crecimiento!

Creo que la última palabra sobre esto debería ir para el escritor australiano Robert Hughes, quien lo resumió mejor cuando dijo:

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