Consulta de entrenamiento de baloncesto:detrás de escena….

Del entrenador:

El equipo de este año es relativamente pequeño con jugadores de poste de alrededor de 5'6
- 5'7. Los escoltas son rápidos y mi base es un buen tirador y
manipulador de pelota con velocidad de pie muy rápida. Los delanteros son realmente los
tamaño de las protecciones 5 ′ 1 - 5’3. Un par de ellos pueden intercambiarse con
las posiciones de guardia. Los hombres pivote tienen huesos grandes, por lo que realmente no
son empujados y parecen ser capaces de maniobrar bien para
rebotes. Como un todo, Me gustaría recibir sus consejos y opiniones sobre cómo
Mantenga las prácticas divertidas mientras aprovecha al máximo nuestras 1 1/2 horas. Nosotros
practica 2 veces por semana con torneos los fines de semana. Tu programa ha sido un
El envío de Dios, pero ¿hay algo más que pueda sugerir para mi
equipo pequeño pero de gran corazón. (es decir, entrenamiento físico orientado al baloncesto
ejercicios tanto para la ofensiva como para la defensa) .Además, todos los ejemplos que
que se describen en este correo electrónico son las que serían de gran ayuda.
(Juego de poste agresivo, manejo y penetración de la pelota del armador
habilidades, visión de la corte, velocidad del equipo, campo de tiro del equipo, mejor zona y
prensa hombre a hombre, las mejores formas de acabar con la prensa, sugerencias sobre que
la ofensiva podría funcionar bien para nosotros tanto en situaciones de hombre a hombre como de zona,
cómo distribuir el tiempo de juego y seguir jugando para ganar)

De Pat:

Hola entrenador
Gracias por su apoyo. ¡Espero que las cosas vayan bien con el software hasta ahora!

He reunido un conjunto de videos bastante completo que debería responder algunas de sus preguntas principales. Puedes verlos aquí:
VÍDEO DE COACHING PRIVADO:para obtener su propio vídeo de consulta de coaching, visite www.BasketballBlueprint.com

También he adjuntado los tres archivos de planos de baloncesto ... que puedes descargar y personalizar para tu propio equipo.

Aquí es donde decidí ir con esto:

1) Aumento de la agresión

Este es un problema bastante común con los entrenadores juveniles, ya que algunos jugadores tienen dificultades para tratar el baloncesto como un deporte de "contacto".

A muchos niños les preocupa cometer faltas ... así que evitan el contacto por completo.

Otros prefieren un estilo de juego delicado, y luchar para luchar con los más grandes, jugadores más físicos.

Encuentro que la mayor desventaja de la falta de agresión suele estar en los tableros.

Es por eso que creé este video del simulacro de rebote de animales para ti. Cuando estás ejecutando el simulacro de animales, aquí hay un par de cosas en las que centrarse:

- se permiten faltas leves
- no se detiene el juego por anotar, fuera de los límites, viajando -> los jugadores continúan hasta que les digas que se detengan
- mantenga el control del simulacro dividiéndose en varios grupos pequeños (pida ayuda a un padre o entrenador asistente)

2) Habilidades de acondicionamiento y contraataque

Además de ser un gran ejercicio cardiovascular, el ejercicio de baloncesto Celtic Passing ayudará a enseñar a su equipo:

- cómo ejecutar los carriles de adelantamiento en un contraataque
- cómo empujar la pelota hacia arriba rápidamente
- diferentes opciones para anotar el contraataque

y algunas otras cosas interesantes. Para agregar una arruga adicional a este ejercicio, Ejecútelo durante exactamente 5 minutos y cuente el número de bandejas perdidas. Por cada bandeja fallada, tienen que ejecutar una huella de viento en equipo. Esto los animará a concentrarse en terminar, y no apresurar sus bandejas.

3) Desarrollar habilidades para puestos

El último ejercicio es un ejercicio competitivo de 3 contra 3 que se centra en el juego de poste a poste, sellar a los defensores en el carril, y usar pantallas para abrirse. Parece que tienes algunos delanteros sólidos (aunque cortos) en tu equipo. Puede usar este ejercicio para enseñarles a usar el juego de pies, juego fisico, y posicionamiento del cuerpo (es decir, sellar a su defensor) para conseguir tiros fáciles contra oponentes más altos.

Trate de enfatizar:

- Ser físico, usando el juego de pies y la fuerza de la parte inferior del cuerpo para sellar a los defensores en la parte baja
- Usar buenas falsificaciones y movimientos paso a paso para entregar pases efectivos después de la entrada.
- Rotar a los nuevos equipos dentro y fuera rápidamente ... manteniendo la continuidad del simulacro

4) El último punto que quería hacer es distribuir el tiempo de juego sin comprometer su deseo de ganar. Esto es lo que voy a sugerir:

Cada práctica tener un entrenador asistente o un padre que haga un seguimiento de las "Estadísticas de Hustle". Cuente el número de rebotes ofensivos, bolas sueltas ganadas, se zambulle en el suelo, cargos tomados, pases desviados o robados, etc. Al final de cada práctica, elija un "MVP de Hustle". Ese jugador obtendrá un turno adicional durante su próximo próximo juego.

Esto le dará a los jugadores menos talentosos de su equipo la oportunidad de ganar más tiempo de juego trabajando más duro en la práctica. También aumentará la intensidad de tu práctica, lo que beneficiará a todos los jugadores de tu equipo. Incluso puede endulzar el trato ofreciéndole al MVP de Hustle un Gatorade gratis o algún otro premio pequeño. Pero también asegúrate de reconocer su contribución frente a sus compañeros de equipo ... dale mucha importancia.

¡Pruébalo y cuéntame cómo te va!

Gracias,
Entrenador Pat

[Consulta de entrenamiento de baloncesto:detrás de escena….: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040927.html ]