Entrenamiento de baloncesto de secundaria

Muchos de ustedes han estado preguntando qué sucede en mis consultas privadas de coaching ... así que aquí hay un pequeño intercambio de correo electrónico “entre bastidores” para ustedes. Esto se incluyó como una bonificación para los propietarios del paquete Diamante Blueprint de baloncesto.
Correo electrónico del entrenador **********

1) ““ Entrenó deportes juveniles durante 25 años y jugó baloncesto en la escuela secundaria. Actualmente estoy a punto de empezar a trabajar con un grupo de chicos de 11 a 12 años. (Middle School 6-7th grado) ““ Este grupo en particular no tiene a nadie que haya jugado a la pelota de viaje. En su mayoría han jugado la liga recreativa y la liga de la iglesia. “Los escoltas son pequeños, rápidos y buenos manejadores de la pelota. Sin embargo, dos de ellos se apresuran y tratan de apresurarse. Altura media para los postes y reenvíos, “Bastante atlético pero lento. Rango de 5-2 a 5-5 de altura. “Lo que quiero lograr con estos chicos es doble.

1) “Ser capaz de jugar a la defensa masculina aprendiendo a ayudar. Si pueden aprender a ayudar al hombre, pueden traducirlo a la zona.

2) "ejecutar una ofensa, “No solo juega como les han enseñado. No son tiradores de 3 puntos, por lo que será importante aprender a filtrar, cortar y anticipar al hombre abierto. He estado observando los ejercicios de corte en v y corte y planeo comenzarlos cuando comience la práctica la próxima semana. Mi objetivo final es brindarles una buena base para que, cuando lleguen a la escuela secundaria, “El entrenador no tendrá que“ empezar de nuevo ”, por así decirlo. Entonces, “Supongo que mi pregunta tiene que ver con ejercicios para apoyar una buena ofensiva (probablemente movimiento o variación)” y cómo enseñar a negar y ayudar.

Gracias por adelantado.

Correo electrónico al entrenador de mi parte *********
Hola Larry,
He reunido para ti un conjunto bastante completo de videos de baloncesto que deberían responder a tus preguntas.

Aquí está el enlace:

ENLACE DE VIDEO CONFIDENCIAL

1) Ayuda a la defensa ... El ejercicio de baloncesto de 1 hombre ayuda a D que proporcioné le enseñará a tu equipo los fundamentos de la defensa de zona,
incluso:

- Las 3 posiciones en la defensa hombre a hombre:Balón, Negar, y ayudar
- El triángulo Ball-You-Man ... cómo colocarse mientras está en el lado de ayuda
- Cómo utilizar su visión periférica
- Cómo cerrar a tu defensor

Y algunas otras cositas que deberías disfrutar. Cuando ejecuta este simulacro, tratar de enfatizar:

- Comunicación:gritar "Bola", "Denegar" o "Ayuda" para que sus compañeros de equipo sepan en qué posición se encuentra
- Exagerar la ayuda en la práctica
- Cortar a un jugador que conduce ANTES de que llegue al carril

2) Ejercicios para ejecutar una ofensa

El primer ejercicio que preparé para ti es el ejercicio de disparo de pantalla hacia abajo. Es un ejercicio de tiro simple que enseñará a tus jugadores cómo abrirse por las alas para hacer saltos.

Trate de enfatizar:

- Dirigir mal justo antes de la pantalla para configurar al defensor
- Coger el balón con las rodillas dobladas y en posición de triple amenaza (capacidad para disparar, aprobar, conducir)
- Esperando la pantalla ... no salir demasiado temprano

El segundo ejercicio es un poco más avanzado, pero definitivamente será de gran ayuda para preparar a sus muchachos para el baile de la escuela secundaria.

Es un ejercicio competitivo de 3 contra 3 que se centra en el juego de poste a poste, sellar a los defensores en el carril, y usar pantallas para abrirse.

Trate de enfatizar:

- Ser físico, usando el juego de pies y la fuerza de la parte inferior del cuerpo para sellar a los defensores en la parte baja
- Usar buenas falsificaciones y movimientos paso a paso para entregar pases efectivos después de la entrada.
- Rotar a los nuevos equipos dentro y fuera rápidamente ... manteniendo la continuidad del simulacro

Los archivos de Basketball Blueprint se adjuntan a este correo electrónico, para que pueda abrirlos y personalizarlos también.

Gracias,
Entrenador Pat

[Entrenamiento de baloncesto de secundaria: https://es.sportsfitness.win/deportes/baloncesto/1008040928.html ]