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Artes MarcialesInteligencia emocional:práctica aplicada en el fútbol:una perspectiva para los entrenadores de fútbol
por Gobinder Gill, Coach profesional de enseñanza y aprendizaje especializado en psicología del deporte. Conéctese con Gobinder en Twitter, Facebook y LinkedIn
La mentalidad positiva permite que los niveles de rendimiento aumenten porque facilita la dirección y el enfoque. La relación entre la preparación mental y la psicología del deporte, por lo tanto, se vuelve importante y hay evidencia de su uso en el cricket, golf y tenis. Por tanto, no es sorprendente que el fútbol también haya introducido la ciencia del deporte en su programa cartográfico, del que la psicología del deporte es una parte integral. Dado el argumento de que la psicología del deporte juega un papel integral dentro del fútbol, sería útil argumentar sobre su mérito para los entrenadores de fútbol en entornos de rendimiento.
Un concepto clave que resuena de cerca con el fútbol es la emoción y su impacto durante la temporada competitiva. Los entrenadores de fútbol invariablemente provocarán una variedad de emociones que tienen el potencial de impactar a los jugadores. Por lo tanto, Los entrenadores de fútbol deben comprender la complejidad de las emociones y regularlas en consecuencia. Una regulación emocional efectiva podría conducir a niveles de desempeño más efectivos y facilitados. La regulación de la emoción puede entenderse a través de la teoría de la inteligencia emocional (Goleman, 2004; Mayer y Savoley, 1990).
Al examinar la naturaleza de la inteligencia emocional y su importancia dentro del fútbol, este capítulo defiende su valor para los entrenadores de fútbol. Mediante el uso de la teoría fundamentada, Se apoyará a los entrenadores de fútbol para facilitar estrategias que mejoren y aumenten los niveles de inteligencia emocional para ellos mismos y los que entrenan. Este capítulo se dividirá en las siguientes secciones:
- Esbozar la definición y el espacio conceptual de la inteligencia emocional.
- Identificar vías de investigación que promuevan la eficacia de la inteligencia emocional.
- Facilitar el propósito de la inteligencia emocional en el entrenamiento de fútbol con el uso del modelo de Daniel Goleman (2004)
Definición de inteligencia emocional y espacio conceptual
La inteligencia emocional se ha definido como "la capacidad de controlar los sentimientos y las emociones propios y ajenos", discriminar entre ellos y utilizar esta información para guiar el pensamiento y las acciones "(Salovey &Mayer, 1990, pag. 189). Una inspección más cercana de esta definición se alinea claramente con el trabajo de un entrenador de fútbol. Por ejemplo, Los entrenadores de fútbol están en constante diálogo con sus emociones tanto en situaciones favorables como desfavorables. Una situación favorable puede superar al éxito en un partido importante. Una situación desfavorable puede llegar a ser eliminado de una competición de copa. Basándose en estas situaciones, un entrenador de fútbol debe estar en condiciones de comprender los sentimientos y emociones de los jugadores que entrena.
El marco de la inteligencia emocional brinda oportunidades para que los entrenadores de fútbol diseñen su propio pensamiento y apoyen a los artistas con los que trabajan. Por supuesto, Mayer y Salovey (1990) sugieren que las personas que exhiben niveles más altos de inteligencia emocional tienen más probabilidades de controlar sus emociones y regularlas de manera adecuada para apoyar a los demás. Se postula que los entrenadores de fútbol que controlan sus propias emociones demostrarán un lenguaje corporal positivo y expresiones verbales efectivas. Por lo tanto, Se propone que un entrenador de fútbol emplee la inteligencia emocional para identificar los sentimientos propios y los de los jugadores que entrena y modere estos de acuerdo con la situación. Teniendo en cuenta esta sugerencia, Sería útil evidenciar investigaciones previas que han utilizado la inteligencia emocional en diferentes campos.
Identificar investigaciones que promuevan la eficacia de la inteligencia emocional en diferentes campos.
Se ha llevado a cabo una amplia investigación sobre la inteligencia emocional en los últimos 30 años (Goleman, 2004; Petrides, Furnham, Y Frederickson, 2004; Salovey y Mayer, 1990). La eficacia de la inteligencia emocional se ha demostrado en gran medida a través de la investigación de metanálisis llevada a cabo por (Van Rooy y Viswesvaran, 2004). Con base en los resultados del metanálisis, sería prudente examinar cómo la inteligencia emocional puede influir en los entrenadores de fútbol con evidencia de otros sectores.
El sector empresarial puede demostrar posibles relaciones que coexisten dentro del entrenamiento de fútbol. Uno esperaría que los entrenadores de fútbol y los líderes empresariales lideren con una filosofía clara, demostrar competencia y control. Más, Los sectores empresarial y del fútbol comparten objetivos comunes que exigen resultados y éxito. Posiblemente, Uno podría pensar que los líderes empresariales y los entrenadores de fútbol que piensan en el futuro y actúan por impulso probablemente dirijan a los artistas intérpretes o ejecutantes a cambiar la estrategia y los planes de acción. La investigación de Freedman (2010) destaca que los líderes con niveles más altos de inteligencia emocional tienen más probabilidades de lograr mayores ventas, productividad, rentabilidad, y fidelización de clientes. Para corroborar aún más esta evidencia, Freedman (2010) destaca una serie de exploraciones de investigación relacionadas con los negocios que identifican cómo la conciencia, autogestión de las emociones, motivación, La empatía y las habilidades sociales contribuyen a una mayor eficacia en los negocios. Posiblemente, Los aspectos destacados en la investigación de Freedman (2010) dan crédito a su utilidad y propósito dentro del entrenamiento de fútbol. Recientemente, Turner y Baker (2014) también han descrito cómo la psicología del deporte puede ayudar al sector empresarial a utilizar habilidades transferibles para aumentar los niveles de rendimiento. Por lo tanto, Existe una clara evidencia de cómo puede coexistir una relación entre las empresas y el entrenamiento de fútbol.
El sector de la educación es otra área que resuena estrechamente con la inteligencia emocional y el entrenamiento de fútbol. Por ejemplo, Una característica clave para los educadores y entrenadores de fútbol se relaciona con la orientación y el apoyo para fomentar el desarrollo y el progreso del alumno para lograr el éxito. Para complementar esto aún más, los profesionales dentro de la educación brindan excelencia a sus estudiantes para brindarles un camino para el éxito futuro con el aprendizaje facilitado. Un determinante clave dentro de la educación y el entrenamiento de fútbol es la motivación, que compromete los valores intrínsecos y extrínsecos. Para complementar la naturaleza facilitadora de la motivación, se sugiere que los profesionales utilicen una combinación de estrategias. Posiblemente, Los educadores y los entrenadores de fútbol necesitan un impulso interno para entusiasmar a aquellos que están brindando oportunidades para tener éxito. La demostración de la comunicación también es importante para la educación y el entrenamiento de fútbol. Por ejemplo, los educadores y entrenadores de fútbol tienen un tiempo limitado para comunicar conocimientos y crear conciencia. Aunque esta es una sinopsis muy breve de la posible coexistencia entre la educación y el entrenamiento de fútbol, están estrechamente alineados con la inteligencia emocional.
Dentro del entrenamiento de fútbol, se sugiere que los entrenadores regulen sus emociones empleando estrategias para mantener el control durante situaciones de presión. Por lo tanto, un examen más detenido de la inteligencia emocional sugiere que el entrenamiento de fútbol demuestra alineación con la regulación emocional. Al hacer esta suposición, sería ideal proponer el impacto de la inteligencia emocional y la eficacia del coaching. Se podría argumentar que existe una estrecha alineación entre la inteligencia emocional y las características del entrenamiento, incluida la estrategia del juego, técnica y desarrollo del carácter. La evidencia de la investigación de Thelwell et al. (2006) ha considerado la relación entre la inteligencia emocional y la eficacia del coaching para determinar las relaciones de coaching. Thewell y col. (2006) identificaron características de la eficacia del coaching estrechamente alineadas con la inteligencia emocional. El énfasis clave de la investigación destacó que los entrenadores cuyos niveles de inteligencia emocional eran altos probablemente apoyarían a los artistas intérpretes o ejecutantes de manera más efectiva.
La evidencia presentada anteriormente demuestra la coexistencia y efectividad de la inteligencia emocional dentro del negocio, sectores de la educación y el deporte. En consideración a esto, Se ha vuelto pertinente evaluar la relación potencial entre la inteligencia emocional y el entrenamiento de fútbol para permitir oportunidades de aplicar habilidades transferibles dentro de la práctica aplicada. En consideración a esto, el propósito de la siguiente sección es aplicar la inteligencia emocional al entrenamiento de fútbol. Se propone que la inteligencia emocional brindará a los entrenadores de fútbol oportunidades para aumentar la autoconciencia de las prácticas. A través de la autoconciencia, un entrenador de fútbol podría autorregular sus emociones y apoyar a los jugadores con motivación. Más, Se propone que desarrollar la empatía y abordar las habilidades de gestión de relaciones facilitaría prácticas de coaching efectivas.
Proponer el modelo de inteligencia emocional de Daniel Goleman (2004) y asociar su vínculo con el entrenamiento de fútbol
El modelo de inteligencia emocional de Daniel Goleman (2004) contiene cinco aspectos que se alinean estrechamente con los entrenadores de fútbol. Dada la flexibilidad de este modelo, brinda oportunidades para que los entrenadores de fútbol lo empleen a través de un proceso intercambiable. Por lo tanto, Se proporcionará una explicación de cada aspecto del modelo y su influencia para mejorar los niveles de desempeño. Para aprovechar esta influencia, se ofrecerá un énfasis en promover el uso de actividades que puedan ayudar a incrementar la inteligencia emocional.
1) Autoconciencia
Uno de los inquilinos centrales del modelo de Goleman (2004) es la autoconciencia, que se define como "la capacidad de reconocer y comprender su estado de ánimo, emociones, y conduce, así como su efecto en los demás, '(Goleman, 2004, pag. 88). La autoconciencia es un proceso integral, ya que proporciona una plataforma a partir de la cual se construye una base central del paradigma de la inteligencia emocional. Posiblemente, Para demostrar y facilitar sesiones de entrenamiento de alta calidad, se podría postular que los entrenadores requieren mayores niveles de autoconciencia. Los entrenadores de fútbol que exhiben altos niveles de autoconciencia comprenden mejor sus propias emociones y las regulan en consecuencia. Más, Es más probable que los entrenadores de fútbol que exhiben mayores niveles de autoconciencia evalúen y evalúen sus propias sesiones y empleen la autorreflexión. Por lo tanto, Los entrenadores de fútbol que son conscientes de su capacidad para comunicarse durante las sesiones de entrenamiento tienen más probabilidades de diseñar las respuestas adecuadas de los jugadores. Por supuesto, Es más probable que los entrenadores que aumentan sus propios niveles de autoconciencia ayuden a facilitar y guiar a los artistas para que aumenten los niveles de desempeño. El proceso de aumentar la autoconciencia podría formarse a partir de técnicas y estrategias de facilitación. Al aumentar los niveles de autoconciencia, estamos educando a los entrenadores jóvenes y futuros en el arte de comprender su propio comportamiento y regular los patrones emotivos.
Dado el importante contexto de la autoconciencia y su relación con el desempeño efectivo, Se propone que los entrenadores de fútbol utilicen el proceso de identificación. A través del proceso de identificación, se espera que los entrenadores construyan sus propios niveles de autoconciencia. Un ejemplo de aumento de la autoconciencia es a través del proceso de identificación de emociones y su impacto durante situaciones exitosas y no exitosas, como lo demuestra la hoja de trabajo a continuación.
Hoja de trabajo 1:Ciclo positivo y negativo
Se recomienda que los entrenadores de fútbol se centren en los procesos de pensamiento, el lenguaje corporal y las expresiones que se muestran para delinear sus emociones durante los ciclos positivos y negativos. Los entrenadores de fútbol deben comparar y contrastar varias emociones para aumentar los niveles de autoconciencia. Para facilitar los niveles de autoconciencia, Se recomienda que los entrenadores de fútbol implementen el uso de la práctica reflexiva (Knowles REF). La práctica reflexiva es pertinente ya que permite a los entrenadores de fútbol identificar sus propias fortalezas y áreas a mejorar. En aplicación, Se propone que una vez identificadas las emociones y se produce un período de reflexión, Surgen oportunidades para que los entrenadores implementen estrategias que faciliten la práctica aplicada. Mediante el uso de ciclos positivos y negativos, Además, se recomienda que los entrenadores de fútbol utilicen la práctica de evaluar sus emociones de manera constante.
2) Autogestión de las emociones
El segundo aspecto del modelo de Goleman (2004) es la autogestión de las emociones, que se define como "la capacidad de controlar o redirigir los impulsos y estados de ánimo perturbadores"; la tendencia a suspender el juicio para pensar antes de actuar ”(Goleman, 2004, pag. 88). Manejar las propias emociones es importante porque ofrece una sensación de control y la capacidad de pensar lógicamente. Más, La gestión de las propias emociones permite a los entrenadores facilitar acciones directivas. Dado el papel variado de los entrenadores, no es sorprendente que exhiban un continuo de emociones por parte de los jugadores. Por lo tanto, el entrenador de fútbol debe emplear estrategias para facilitar y controlar las emociones. La investigación de Thelwell et al. (2006) identificaron que los entrenadores efectivos posiblemente son aquellos que pueden regular sus propias emociones. En otras palabras, los entrenadores que no controlen sus propias emociones no podrán controlar las de sus jugadores. Es más probable que los buenos entrenadores controlen sus emociones y las regulen durante situaciones apropiadas de manera constante.
Para autocontrolar las emociones, la hoja de trabajo a continuación está diseñada para brindar oportunidades a los entrenadores para facilitar sus propias emociones. Se propone que los entrenadores faciliten oportunidades para identificar emociones tanto positivas como negativas dentro de sus propias prácticas. La hoja de trabajo del proceso de autogestión está diseñada para que los entrenadores examinen y evalúen la reacción a los resultados emocionales tanto positivos como negativos. Se espera que los entrenadores puedan, a través de una interpretación identificada y una mayor conciencia de sí mismos, regular y autogestionar las emociones en un proceso reflexivo.
Hoja de trabajo 2:El proceso de autogestión
3) Empatía
El tercer aspecto del modelo de Goleman (2004) se relaciona con la empatía, que es tener la capacidad de comprender a los jugadores y sus necesidades, pero también encontrar el equilibrio con los propios requisitos. Un entrenador que demuestre empatía con sus jugadores comprenderá las necesidades y emociones de manera más efectiva.
La empatía es un aspecto importante y los entrenadores deben buscar facilitar la mayor cantidad de oportunidades para apoyar a los jugadores. Mediante el uso de la empatía, sería útil que los jugadores sepan que los compañeros responden a sus necesidades y requisitos. Desarrollar la empatía en el fútbol es importante porque los entrenadores con niveles más altos de empatía comprenden mejor a los jugadores.
La hoja de trabajo sobre empatía está diseñada para que los entrenadores comprendan mejor sus prácticas laborales. En propuesta, Es sugerente que los entrenadores identifiquen a los compañeros con los que trabajan y evalúen cómo se relacionan con el trabajo bajo presión. Para facilitar esta actividad, Se propone que el entrenador identifique a dos entrenadores (presentes o de experiencia previa) y evalúe sus niveles de empatía y emoción al trabajar bajo presión. Habiendo considerado este proceso, el entrenador de fútbol debe tratar de comprender el comportamiento de sus compañeros de entrenador y también cómo reaccionarían ante situaciones similares. Este enfoque brinda oportunidades para que los entrenadores de fútbol examinen sus propios niveles de empatía en situaciones determinadas.
Hoja de trabajo 3:Empatía
4) Motivación
El cuarto aspecto del modelo de Goleman (2004) es la motivación, que se define como el impulso interno de uno mismo para lograr metas. Los entrenadores deben tener el control de su motivación para diseñar respuestas motivacionales de los jugadores. Una estrategia popular empleada por muchos entrenadores es el uso de la fijación de objetivos. Se recomienda encarecidamente que los entrenadores empleen el establecimiento de metas que incluyan metas de proceso y desempeño además de las metas de resultados. Se ha demostrado que cuando el establecimiento de objetivos se emplea de manera eficaz, aumenta las cualidades motivacionales (Locke y Latham, 1990). El establecimiento de objetivos brinda oportunidades para que los entrenadores dirijan el enfoque y la dirección para aumentar las propiedades motivacionales de sus propias prácticas de trabajo y jugadores. Dado el valor de establecer metas, se propone que se emplee para mejorar los niveles de inteligencia emocional y motivación.
Para brindar oportunidades para aumentar los niveles de motivación, la matriz de establecimiento de objetivos se ha diseñado para ayudar a los entrenadores de fútbol. La matriz de establecimiento de objetivos permite a los entrenadores de fútbol diseñar intervenciones con propósito para mejorar los niveles de rendimiento. Para obtener ganancias a corto plazo, Se propone que los entrenadores de fútbol utilicen la matriz en un período de tres semanas. Este breve período brindará a los entrenadores de fútbol la oportunidad de proporcionar comentarios individuales. Se recomienda que los entrenadores introduzcan técnico, metas físicas y nutricionales para facilitar los niveles de rendimiento. Más, esta matriz permitirá a los entrenadores enfocarse en aspectos integrales relacionados con los niveles de desempeño.
Hoja de trabajo 4:Establecimiento de metas
5) Gestión de relaciones
El aspecto final del modelo de Goleman (2004) es la gestión de relaciones, que es la consecuencia del desarrollo de habilidades y estrategias en la gestión de otros. Las buenas relaciones brindan la oportunidad de lograr una unidad y una cohesión grupales efectivas. Posiblemente, la cohesión eficaz del grupo aumenta la probabilidad de éxito. Desarrollar relaciones efectivas con compañeros y jugadores es importante, ya que pueden exhibir una variedad de rasgos de personalidad diferentes. La gestión de las relaciones es importante dado el papel variado de los entrenadores de fútbol que resuenan en las necesidades de entrenamiento, estrategias de coincidencia, aspectos técnicos y selección de equipos.
Se recomiendan las siguientes estrategias para que los entrenadores de fútbol las implementen dentro de sus prácticas de entrenamiento para facilitar la gestión de relaciones:
- Establecer reglas básicas que informen a los jugadores sobre los roles y responsabilidades.
- Desarrollar prácticas de entrenamiento que permitan a los jugadores combinar y construir dinámicas de grupo a través del entrenamiento.
- Incorporar métodos en la práctica de entrenamiento para apoyar a los jugadores que aumentan la tarea y la cohesión social.
- Vías de proceso que fomentan la motivación intrínseca y extrínseca
El modelo de gestión de relaciones
Los entrenadores de fútbol deben considerar el modelo anterior para demostrar la importancia de una gestión eficaz de las relaciones. Las habilidades efectivas de gestión de relaciones deberían permitir a los entrenadores obligar a los jugadores a diseñar la cohesión del grupo asociado. Por lo tanto, Los entrenadores de fútbol deberían estar implícitos en el desarrollo de prácticas que formen una cohesión grupal efectiva. La construcción de una cohesión grupal efectiva permite a los equipos impactar los niveles de desempeño de manera más efectiva que aquellos que tienen prácticas grupales ineficaces. Se recomienda que los entrenadores también implementen las siguientes estrategias:
- Fomente relaciones efectivas a través del compromiso y la práctica reflexiva para permitir que los entrenadores y jugadores desarrollen la conciencia de sí mismos.
- Implemente métodos de entrenamiento variados para alentar a los jugadores a facilitar las habilidades de resolución de problemas.
- Se anima a los entrenadores de fútbol a implementar habilidades de entrenamiento transferibles de otros deportes para provocar diferentes comportamientos, pero también permitir la participación en sus propias prácticas.
- Permita que los jugadores se involucren en actividades relacionadas con el desempeño y sociales para desarrollar ejercicios de construcción de grupos efectivos para aumentar los niveles de cohesión.
Resumen
El énfasis principal de este capítulo fue resaltar el beneficio de la psicología del deporte y, en particular, la inteligencia emocional dentro del entrenamiento de fútbol. Mediante la mejora de los niveles de autoconciencia, los entrenadores de fútbol deben estar en condiciones de hacer que la práctica aplicada sea más eficaz. Además, Los entrenadores de fútbol que aumentan sus propios niveles de autoconciencia facilitarán la autorregulación y el control emocional efectivos. Los niveles mejorados de inteligencia emocional también permitirían la formación de una mayor motivación y empatía regulada. La rúbrica de inteligencia emocional también permite a los entrenadores desarrollar una gestión eficaz de las relaciones para aumentar la dinámica del grupo. En resumen, la evidencia estipula claramente los beneficios de una mayor inteligencia emocional para mejorar los niveles de rendimiento.
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