Más futbolistas recurren al yoga para ampliar sus carreras

En el a menudo frenético, la vida turbulenta y vertiginosa de los futbolistas profesionales, No debería sorprendernos saber que muchos jugadores están recurriendo al yoga.

La superestrella de Barcelona y Argentina Lionel Messi es uno, mientras, mas cerca de casa, El versátil centrocampista español del Manchester City, David Silva, es otro de los que practica este antiguo arte. Dos exjugadores del Manchester United, Ryan Giggs y David Beckham, también suscribirse al yoga como un medio para ayudarlos a relajarse, además de fortalecer y aumentar la flexibilidad.

Giggs cree firmemente que su longevidad como jugador en Old Trafford fue, de ninguna manera pequeña, ayudado por tener sesiones regulares de yoga.

El internacional galés debutó con el primer equipo con los Rojos en marzo de 1991. y jugó su último partido en el Theatre of Dreams más de 23 años después, que puede deberse en gran parte al yoga.

El yoga es ahora un gran negocio en todo el mundo, con un estimado de 300 millones de practicantes en todo el mundo. En el Reino Unido, hay más de 10, 000 profesores de yoga activos que enseñan a más de 20, 000 clases cada semana. Entre estos participantes se encuentran deportistas y deportistas profesionales y aficionados, incluidos los futbolistas.

Yoga Deportivo, una empresa especializada en la enseñanza de yoga a futbolistas, ha trabajado con decenas de jugadores de clubes como el Manchester United, Ciudad de Manchester, Southampton, Bolton, Burnley, Wigan, y Derby. Sarah Ramsden, quien dirige esta empresa, dice que los atributos físicos de los futbolistas han cambiado drásticamente durante las primeras dos décadas del nuevo milenio.

Ramsden le dijo al Daily Telegraph:"El cambio en el juego en los últimos años será más rápido, estafador, más atlético y más gimnástico, y esto es lo que realmente ha impulsado el cambio de actitudes hacia el yoga ".

Afirma que cuando empezó a trabajar con futbolistas, todavía había una gran cantidad de "defensores centrales masivos", pero ese jugador de hoy es un espécimen totalmente diferente.

Giggs, que cumplió 40 años en noviembre de 2013, todavía estaba lo suficientemente en forma para hacer 22 apariciones en el primer equipo con el United durante su última temporada, y ha trabajado regularmente con Ramsden a lo largo de los años.

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En la misma función de Daily Telegraph, Explicó cómo el yoga ha ayudado a reducir la rigidez después de los partidos y, como resultado, le permitió entrenar mejor.

Además de alargar la carrera de Giggs, el yoga se está volviendo más popular año tras año. Según un informe del Yoga Journal, más de 35 millones de personas practican yoga en los Estados Unidos, que es superior a los 20 millones en 2012.

A nivel mundial el mercado del yoga tiene un valor de más de $ 80 mil millones (£ 74 mil millones). Como resultado, yoga - que tiene como objetivo estimular el cuerpo, mente, y alma - es ahora una de las grandes historias de éxito de la industria del ocio.

El mediocampista de Wycombe, Matt Bloomfield, ha sido un gran exponente del yoga durante muchos años y admitió que los jugadores de las divisiones inferiores lo están utilizando como un medio para mantener su desarrollo psicológico y físico.

El de 35 años, que se unió a Wanderers en 2003, dijo que Giggs haciendo yoga de forma regular ha inspirado a otros a seguirlo.

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Un amigo que jugaba para Bath City le recomendó yoga a Bloomfield, y el hombre de Wycombe dijo que experimentó una clara mejora en su flexibilidad y sintió que podría prolongar su carrera.

Las estadísticas parecen sugerir que tomó la decisión correcta. Bloomfield, que nació en Suffolk y se unió a Ipswich Town cuando era adolescente, se mudó a Wycombe y ahora ha jugado más de 400 juegos para el equipo de Buckinghamshire.

Es un ex internacional de Inglaterra Sub-19 y durante la temporada actual ha aparecido más de 20 veces para el club de la League One que, según Oddschecker, parece probable que termine en una posición intermedia en esta campaña.

Entonces, para todos los fanáticos del fitness y los futbolistas aficionados que estén pensando en emprender este antiguo arte, ¿Cuáles son los beneficios del yoga?

El yoga usa técnicas de respiración, ejercicio, y meditación. Ayuda a mejorar la salud y la felicidad. El yoga también puede reducir la presión arterial y reducir el insomnio. mientras que otros beneficios físicos incluyen una mayor flexibilidad, así como un aumento de la fuerza y ​​el tono muscular. Entonces, con todos estos beneficios, es posible que veamos que el yoga se extiende a muchas más carreras deportivas todavía.

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