Técnica de cómo entrenar:cronología del aprendizaje

La siguiente publicación proviene de Karl Dewazien, CEO / Clínica de Internet en FUN SOCCER Enterprises. Koach Karl es el autor y editor de la famosa serie de libros "FUNdamental Soccer", la piedra angular de la práctica del fútbol juvenil y los juegos de Small Sided. Obtenga más información en www.fundamentalsoccer.com.

Durante años se ha defendido que la OBSERVACIÓN, IMITACIÓN, PRACTICE &then TESTING fue el método secuencial correcto para enseñar técnica a jugadores más jóvenes.

Echemos un vistazo más de cerca a cada paso y agreguemos algunas ideas modernas para mejorar este enfoque tradicional al enseñar un movimiento de regate especial.

Observar

Primero, Es necesaria la OBSERVACIÓN de la técnica. La observación permite que el "ojo de la mente" vea lo que está involucrado en el movimiento que un jugador está tratando de aprender. Proporcionar a los jugadores un ejemplo de la técnica realizada correctamente. ya sea a través de video, por otro jugador, o por el entrenador.

Asegúrese de utilizar el Videoteca de fútbol SportsEdTV para observar y aprender la técnica

+ Visualizar

La adición de "visualización" ha mejorado drásticamente mi método de enseñanza de demostración / explicación. He añadido la técnica de "visualización" en cursos de coaching y sesiones de formación recientes y me han sorprendido los resultados (¡aprendizaje casi instantáneo!).

La visualización tras la observación acelera enormemente el proceso de aprendizaje.

Después de dar mi demostración, Pido a los entrenadores / jugadores que cierren los ojos y digan las "palabras de moda" ("Tocar" - "Tocar" - "Tomar") en voz alta. Los guío verbalmente a través de la técnica en una secuencia muy detallada (vea la ilustración)

Con los ojos aún cerrados, se les pide que vean las palabras de moda en su mente ("Tocar" - "Tocar" - "Tomar"). Entonces, repiten las palabras de moda en voz baja para sí mismos y, finalmente, en voz alta donde pueda escucharlos. Les pido a los entrenadores / jugadores que se imaginen a sí mismos haciendo los movimientos mientras yo hablo.

Imitar

Ahora que el movimiento ha sido observado y practicado mentalmente, Depende del individuo IMITAR el movimiento. Solo después de que se "sientan" y "se vean" a sí mismos " Tocar, tocar, tomar " correctamente en su mente, se les pide que conseguir una pelota y siga la secuencia mientras dice las "palabras de moda" nuevamente en voz alta.

Es posible que el jugador ya pueda replicar el movimiento, pero la técnica aún no es una segunda naturaleza. Sólo mediante la repetición puede cualquier técnica volverse instintiva. (Practicando la perfección por 10, 000 toques)

La técnica correcta debe volverse instintiva, y no se formaron malos hábitos. La fase de imitación, especialmente al principio, debe centrarse en la técnica y la forma adecuadas en lugar de la velocidad. El entrenador debe estar atento para asegurarse de que los jugadores se acerquen sin problemas al movimiento. A medida que el jugador comienza a tener una idea de la ejecución adecuada, pueden comenzar lentamente a acelerar su práctica.

+ Kinesis

¿Debería el entrenador o jugador seguir teniendo dificultades para realizar la secuencia? Entonces, Aplico "cinestesia" y ajusto físicamente las partes del cuerpo del individuo para ayudarlo a lograr la "sensación" correcta.

Práctica

Una advertencia:la PRÁCTICA del movimiento debe ser lo más realista posible para las condiciones del juego. En este ejemplo, después de haber sido introducido a la secuencia "Tocar-Tocar-Tomar" y pasar por las fases de observación e imitación, un jugador comenzará enfrentándose a un oponente inmóvil, avanzar hacia un oponente que camina / trota, y eventualmente un oponente a la velocidad del juego.

Se le dice al oponente que aumente la presión defensiva a medida que aumentan la confianza y la capacidad de los jugadores para prepararlos mejor para un escenario de juego. Tenga cuidado de que en las prisas de competir, en la práctica, la técnica no se deteriora.

Consejo útil :En caso de duda, ralentice la acción y realice repeticiones más exitosas; son la clave para aprender.

Prueba

Luego, el paso DIVERTIDO:el juego de la liga. Este es el momento del entrenador para observar las acciones del jugador y evaluar (probar) su progreso como la etapa final del aprendizaje. El jugador se PRUEBA a sí mismo en la técnica realizando “IT” contra un oponente real. Créame; el oponente le informará inmediatamente si la técnica se ha aprendido a la perfección.

Se debe alentar a los jugadores a que prueben movimientos en un juego una vez que se sientan listos. Deben sentirse lo suficientemente cómodos cometiendo errores como para estar dispuestos a intentarlo. Los jugadores deben mantener el equilibrio entre la preparación y la práctica adecuadas y, al mismo tiempo, ser lo suficientemente valientes como para arriesgarse al intentar este nuevo movimiento. Al pasar por cada paso de este proceso de aprendizaje a fondo y con la ayuda de un entrenador, el jugador tendrá, con razón, mucha más confianza en su habilidad.

Consejo útil :No espere ver en un juego algo que no se logró en la práctica.

Entonces…

Vuelva a la siguiente práctica e inténtelo - Inténtelo de nuevo

Nota de bonificación:

Creo "palabras de moda" para cualquier técnica que esté tratando de enseñar que pueda recordarse fácilmente. Idealmente, estas son algunas palabras breves, todos comenzando con la misma letra, que capturan los pasos más críticos de la técnica.

En este ejemplo, las palabras de moda "Tocar - Tocar - Tomar" dividen la técnica del regate en tres (3) pasos digeribles.

" Tocar 'El balón hacia la derecha con la parte exterior del pie derecho

" Grifo 'El balón con la suela derecha cruza el cuerpo hacia la izquierda

" Llevar 'El balón pasa al adversario con la parte exterior del pie izquierdo

Todas las ilustraciones son de mi libro "TOTALMENTE - FUNdamental Soccer".

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