Cómo ejecutar Taladros piscina de poca profundidad

Tiempo de la piscina es a menudo difícil de conseguir , dejando a los equipos de natación para practicar fuera de las horas de la piscina y en cualquier piscina que pueden encontrar. Piscinas de práctica para muchos equipos de natación no son comparables a las piscinas de competición. Algunas piscinas son demasiado poco profunda para bucear en o hacer giros flip . Modifique sus ejercicios de práctica cuando estás en estas piscinas y ver si usted puede conseguir en una piscina más profunda para al menos una práctica antes de un encuentro. Instrucciones Matemáticas 1

Begin todos los ejercicios desde el interior de la piscina. No permita que sus nadadores para hacer inmersiones de competición en una piscina que es demasiado superficial . Pídales que comienzan en la pared, con las manos agarrando la pared detrás de ellos y de sus pies en la pared con las rodillas dobladas , listo para empujar . Cuando comience el ejercicio, que traigan sus brazos alrededor y empujar con sus pies como si fueran de sumergirse pulg
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que los nadadores hacen turnos abiertos en lugar de flip gira si la piscina es demasiado poco profunda para los turnos flip adecuadas. Tiempos de los nadadores será más lento de lo habitual , por lo que explicar esto a ellos cuando se les da su tiempo.
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Extienda las líneas de carril o eliminarlos con el fin de evitar el tráfico pesado es el vueltas abiertas causarán en la pared. Usted todavía puede ejecutar un círculo por carril , pero sacando líneas de carril va a proporcionar un cierto sitio adicional .


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