5 errores comunes que cometen los jugadores de hockey sobre césped y cómo solucionarlos

Como jugador de hockey sobre césped, se necesitan muchos instintos, conocimiento, y disciplina para ser el mejor jugador que puedas ser. Aquí hay 5 errores comunes que cometen los jugadores de hockey sobre césped y consejos sobre cómo los directores de campamento de Nike Field Hockey Camps ayudan a solucionarlos.

Pensar demasiado antes del juego

Es muy común pensar en el juego del día anterior, sin embargo, pensar demasiado en su competencia puede afectar sus resultados. Los pensamientos de duda antes del comienzo del juego pueden afectar negativamente su juego. Tener miedo al fracaso puede llevar a pensar en perder y cometer errores innecesarios en el césped. Aclare su mente y concéntrese en lo que es capaz de lograr y cómo ayudará a su equipo. A muchos atletas les resulta útil crear un ritual previo al juego que les ayude a concentrarse en el juego que tienen por delante. ahogar el diálogo interno negativo, y prepárate y emocionate por lo que está por venir.

Observación de bolas

El hockey sobre césped es un juego de movimiento constante sin importar quién esté en posesión de la pelota. Cuando no tenga la posesión de la pelota, puede ser común quedarse atascado viendo el juego. En lugar de solo mirar la pelota, cortar para abrirse y distraer a la defensa puede ayudar a tus compañeros a anotar. Esto le ayudará a leer lo que están haciendo y le permitirá entrar en un espacio abierto para la próxima jugada.

No funciona bien bajo presión

Durante un partido intenso, es muy importante mantener el control. El pánico bajo presión puede suceder cuando no te preparas mentalmente para un juego. La preparación mental es una práctica física igualmente importante. Si siente que le entra el pánico, respire profundamente varias veces para ayudar a reducir su frecuencia cardíaca, cambia tu enfoque a esa acción del juego, y piensa en la tarea que tienes entre manos.

Pasando a los jugadores en lugar de al espacio

Un problema que puede tener un jugador de hockey sobre césped es dirigir el pase al área equivocada del campo. Al hacer un pase, los jugadores deben dirigir a su compañero de equipo haciendo el pase al espacio abierto frente a ellos, ni a ellos ni a sus pies. Este tipo de pase a veces se conoce como bola cuadrada y se puede interceptar fácilmente durante los juegos. Pasar por delante de su compañero de equipo le permitirá continuar con su impulso hacia adelante y seguir empujando la pelota campo abajo.

Quejarse de los árbitros

Las llamadas frustrantes hechas por el árbitro ocurren durante cada juego. Sin embargo, esto no significa que debas dejar que te moleste todo el juego. Los árbitros cometen errores o toman una decisión con la que no está de acuerdo. Recuperarse de una mala decisión le permitirá seguir adelante con el juego y competir.

Evitar estos errores comunes te ayudará a alcanzar el siguiente nivel en este deporte. ¡Utilice estos consejos de hockey sobre césped durante su temporada y aprenda más en un Nike Field Hockey Camp este verano!

[5 errores comunes que cometen los jugadores de hockey sobre césped y cómo solucionarlos: https://es.sportsfitness.win/deportes/hockey/1008047590.html ]