Los 6 errores principales del tiro con arco y cómo solucionarlos

Los errores de tiro con arco son comunes y numerosos. Sin embargo, aprender acerca de los errores más comunes puede ayudarlo a evitarlos. Tener una buena comprensión de cada error, así como cómo solucionarlos, te convierte en un mejor arquero en general. De esta manera, puede comprender los problemas comunes, como prevenirlos, y la mejor forma de remediarlos.

Ya sea que esté participando en el deporte por diversión, socialización, o competir profesionalmente, aprender los conceptos básicos del disparo es su primer paso. El hecho de que haya muchos pasos que los arqueros deben seguir para disparar correctamente hace que sea esencial que aprenda a realizar correctamente los conceptos básicos.

El proceso de disparo básico incluye la postura, apuntando la flecha, gancho y agarre, levantando el arco, dibujo, anclaje transferir para mantener, puntería, liberación y seguimiento, y retroalimentación.

Los 6 errores principales del tiro con arco

Los errores ocurren en todos los deportes, especialmente entre los principiantes. La buena noticia es que puede aprender a identificar correcto, y supere cualquier error de tiro con arco que se interponga en su capacidad para disparar lo mejor que pueda. Aunque el tiro con arco parezca bastante simple, hay muchos componentes involucrados. Dicho eso no te dejes abrumar. En lugar de, simplemente concéntrese en realizar cada paso del proceso de filmación lo mejor que pueda. Reiterar, centrarse en el proceso.

Por supuesto, esto requiere que practiques. Tus goles de tiro ayudan a determinar la frecuencia con la que debes practicar. La práctica es la única forma de desarrollar la resistencia, fuerza, y enfoque necesario para disparar de manera consistente y precisa. Disparar cientos de flechas cada semana mejorará tus disparos. Solo asegúrese de prestar mucha atención a los errores que pueda estar cometiendo para poder corregirlos antes de que se conviertan en un hábito.

Si experimenta uno o más de los 6 errores principales de tiro con arco a continuación, Sepa que hay una solución fácil disponible. Con un poco de tiempo y paciencia estará en camino de corregir estos errores comunes, permitiéndote ser el mejor arquero que puedas ser.

1. Peso de sorteo pesado

Elegir un peso de sorteo que funcione bien para usted es un factor muy importante a considerar. Debe tener cuidado de no elegir un peso de tiro que sea demasiado pesado. Dibujar un peso que sea demasiado pesado solo lo cansa debido al esfuerzo excesivo y fomenta el desarrollo de una mala forma. Agradecidamente, Tienes una opción.

A continuación, se explica cómo disparar el peso de extracción adecuado:

Obviamente, Mi recomendación es comenzar con un peso de tracción menor. También, recuerda que depende del tipo de arco que elijas cuando se trata de calcular tu peso personal. Por ejemplo, el peso de tiro para un arco largo y un arco recurvo para las hembras es de entre 20 y 35 libras. El peso del arco compuesto para las hembras es de entre 25 y 40 libras. Tenga en cuenta que algunas competiciones no permiten arcos compuestos de más de 60 libras. Así que asegúrese de verificar las reglas antes de disparar un peso de sorteo más pesado.

2. Longitud de dibujo incorrecta

Elegir una longitud de tiro que sea demasiado larga o demasiado corta es otro error común en el tiro con arco. Dibujar una longitud demasiado larga no es compatible con su capacidad para realizar tiros precisos. También aumenta sus posibilidades de sufrir una lesión, como una bofetada de cuerda. La longitud de estiramiento demasiado corta provoca varios problemas como fatiga muscular y forma comprometida, ya que no hay suficiente longitud de estiramiento para una ejecución adecuada del tiro.

A continuación, le indicamos cómo fijar la longitud de su dibujo.

Al determinar la longitud de dibujo perfecta para respaldar sus mejores habilidades de disparo, es importante encontrar la longitud de su dibujo utilizando una medida precisa. Párate con la espalda contra la pared extienda los brazos a los costados lo más que pueda, y pídale a un amigo que mida la distancia entre sus dedos medios. Ahora, divide ese número por 2.5 para determinar la longitud de tu dibujo.

3. Agarre de arco inadecuado

Sobre agarre agarrando el arco, y la colocación inconsistente de las manos son 3 errores comunes en el agarre del arco. Como nuevo arquero, Comprenda que sus primeras experiencias con la posición correcta de las manos pueden no sentirse 100% naturales. Esto requiere que aprenda a sujetar correctamente el arco, que se sentirá más natural con el tiempo con la práctica. Un agarre adecuado le permite disparar con precisión constante mientras evita problemas comunes de disparo, como el impacto izquierdo y derecho, posición de dibujo inconsistente, y heridas por bofetadas.

A continuación, le indicamos cómo arreglar su agarre

Evite sujetar el arco con demasiada fuerza, ya que esto crea problemas con la torsión del arco. En lugar de, concéntrese en mantener un agarre suelto y al mismo tiempo mantener el control de su arco. Estas 4 acciones respaldan un agarre adecuado del arco:1. Deslice la mano hacia arriba por el estante de la flecha hasta que no pueda avanzar más. 2. Gire la mano unos 45 ° para mantener la posición correcta del codo (hacia afuera y hacia afuera). 3. Sujete el arco de modo que descanse entre el pulgar y la cuerda de salvamento, asegurándose de que la empuñadura no cruce su línea de vida. 4. ¡Relájate! Al relajar la mano, se apoya un agarre de arco adecuado. Hay disponibles cabestrillos para la muñeca y para los dedos para ayudar a mantener el arco en la mano con un agarre suelto.

4. Punto de anclaje inconsistente

Los arqueros deben encontrar un punto de anclaje consistente para disparar de manera consistente y precisa. Estos puntos de referencia son esenciales, ya que lo ayudan a configurar cada toma de la misma manera. Hay diferentes tipos de opciones de puntos de ancla disponibles, dándole opciones de referencia. Por ejemplo, Los puntos de anclaje de tiro con arco tradicionales se encuentran en la esquina de la boca y a lo largo del pómulo. Los tiradores recurrentes solían colocar el dedo índice en la comisura de la boca. Los tiradores compuestos tienen múltiples opciones de puntos de anclaje, es decir, nariz en una cuerda, cuerda en la boca, soltar el contacto de la mano, y más.

Cómo encontrar tu punto de anclaje

Primero, no deberías tener que ajustar tu cabeza, brazo, o la mano para llegar a su punto de anclaje personal. Debería sentirse natural y si no se siente bien, es posible que deba ajustar su equipo. Ahora, llegar a un dibujo completo mientras nota la ubicación exacta de sus manos y dedos. Utilice esta ubicación natural para crear un punto de anclaje que le resulte adecuado. Los tres puntos de anclaje más utilizados son nariz en cuerda, cuerda a la boca, y soltar el contacto con las manos, ¡Vea qué funciona mejor para usted y luego sea constante!

5. Punzonar o arrancar la cuerda

Los arqueros que experimentan cualquier nivel de pánico al objetivo tienden a apretar el gatillo antes de disparar. Apretar el gatillo significa agarrar el gatillo a voluntad, resultando en disparos inexactos. Cuando un arquero toca la cuerda, significa que están moviendo activamente la mano y el brazo de la cuerda lejos de la cuerda en el momento de soltarla. Esto introduce errores en el disparo y da como resultado un impacto inconsistente.

A continuación, le indicamos cómo dejar de golpear / puntear la cuerda

Hay varias formas de trabajar en este tema. Una opción es usar una ayuda de liberación específica llamada liberación de tensión trasera (también conocida como liberación de bisagra). Los lanzamientos de bisagras están diseñados para que no sepa cuándo va a lanzar su disparo, lo que lo convierte en una sorpresa y, por lo tanto, disminuye la posibilidad de error del usuario. Otra opción es la paca en blanco, que te hace practicar de cerca con los ojos cerrados. Esto ayuda a su cuerpo a comprender cómo se siente una buena liberación.
Los errores de punteo de la cuerda a menudo se deben a demasiada tensión en la mano. En lugar de centrarse en el brazo de dibujo, concéntrese en usar los músculos de la espalda y relajar la mano para ejecutar el tiro.

6. Seguimiento inadecuado

El seguimiento adecuado se centra en lo que hace inmediatamente después de soltar la flecha. Muchos arqueros cometen el error de romper la forma al soltar, pensando que el proceso de rodaje ha terminado. No es. La corrección de este error común de tiro con arco da como resultado una mejora drástica.

A continuación, le mostramos cómo mejorar el seguimiento

Después de soltar la flecha, mantener la forma adecuada. Mantenga el brazo del arco hacia arriba en la posición de disparo y mantenga la vista en el objetivo hasta que la flecha alcance su objetivo. El seguimiento adecuado permite que la flecha despeje el elevador y esté bien encaminada hacia el objetivo antes de que pueda introducir errores en el tiro. Solía ​​dejar caer mi brazo de arco cuando era niño y resultó en que la flecha cayera bajo, así que asegúrate de seguir adelante.

Errores adicionales de tiro con arco

Si bien los 6 errores anteriores son los más comunes, Hay errores adicionales que cometen los arqueros al participar en el deporte. Asegúrese también de tener en cuenta estos errores de tiro con arco a medida que continúa aprendiendo y mejorando sus habilidades. Recordar, práctica perfecta, hace perfecto!

• Postura inconsistente
• Posición incorrecta del codo
• Hombros encorvados
• Posición incorrecta de los dedos en la cuerda del arco
• Uso de equipos y / o accesorios incorrectos
• Malos hábitos

Conclusión

Tanto los arqueros nuevos como los experimentados cometen errores. Ser consciente de estos errores comunes le ayuda a evitar algunos de los errores más comunes. El tiro con arco requiere que los participantes practiquen con frecuencia, por lo que es una buena idea abordar cualquiera de los errores anteriores con coherencia. Siempre es más fácil hacer las cosas correctamente desde el principio que tener que corregir su forma más adelante. Conocer estos errores comunes de tiro con arco y cómo solucionarlos le ahorra mucho tiempo y frustración. mejorando tanto su precisión como su disfrute del deporte.

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