Cómo las pelotas de tenis ayudan a realizar mejoras drásticas con los receptores

Este es uno de los ejercicios de recepción de los jugadores y disfruto hacerlo a menudo. Este ejercicio es una manera fantástica de mejorar la coordinación ojo-mano y mejorará el tiempo de reacción.

Ejercicio de receptor con pelotas de tenis
Para los receptores:
Tengo la mitad de mis receptores alineados a unos 7 a 10 pies de distancia de una pared, frente a una pared. (Extienda a los jugadores varios pies)

Luego hago que la otra mitad se pare detrás de ellos con una pelota de tenis.

El ejercicio comienza diciéndoles a los chicos que atrapan la pelota, con qué mano agarrar, (alternando entre derecha, izquierda y ambos)

Luego, el jugador con la pelota de tenis lanza la pelota contra la pared, y el objetivo es que la jugada de cara a la pared atrape la pelota (sin saber dónde se lanzará la pelota)

Para el mayor avance, puede ajustar este ejercicio de la siguiente manera:

A. Hacer que los jugadores se acuesten boca abajo en el suelo, luego salta cuando se lanza la pelota.
B. Haga que los jugadores corran en su lugar (de cara al lanzador) y luego mientras se lanza la pelota, los jugadores giran para atrapar la pelota.

Este es un ejercicio simple, sin embargo, he visto mejoras drásticas con los receptores, después de implementar este ejercicio en la práctica.

[Cómo las pelotas de tenis ayudan a realizar mejoras drásticas con los receptores: https://es.sportsfitness.win/deportes/fútbol/1008040037.html ]