Cómo Jugar Ganar tenis con golpes de fondo

Desde comienzos de la década de 1980 , ha habido una avalancha de más grandes, más potentes raquetas de tenis . En el tiempo transcurrido desde entonces , los jugadores han perdido la visión de cómo ganar realmente puntos de tenis de la línea de base , ya que quedaron impresionados con lo mucho que podrían golpear la bola. Jugadores de todos los niveles perdieron de vista de la utilización de verdadera estrategia , forma y juego de piernas . Saber cómo usar un estilo agresivo de la línea de base en el tenis ayudará a sus singles y dobles juegos , el juego en la red y su devolución de servicio . Cosas que necesitará
Saltar la cuerda
Mostrar Más instrucciones Matemáticas 1

saltar la cuerda cuatro veces por semana y aumentar el número que se esfuerzan por lograr un cierto plazo. Comience fácil con unos 100 saltos y tratar de trabajar su camino hasta 1000 , en una sesión de ejercicios . Saltar la cuerda ayudará a su juego de pies , que es imprescindible para golpear los mejores golpes de fondo .
2

Haga un hábito de pie en la línea de base en la cancha , en sus sesiones de práctica y golpear el balón en el lugar , si es necesario . Este enfoque le coloque en una posición de ser más agresivo desde el inicio del estudio.
3

Golpea la pelota en la subida por la flexión bajo las rodillas y moviendo a través de la pelota. El peso del cuerpo debe moverse hacia adelante en el momento de golpear la pelota . La confianza y la capacidad de golpear el balón en el lugar te mantendrá firmemente plantados en la línea de base y en la mejor posición para la siguiente toma .
4

Manténgase inclinándose hacia delante sobre las puntas de los pies para nada veces. Esta es la razón por trabajo de pies en general es fundamental para las grandes , golpes de fondo agresivos.
5

moverse hacia la pelota agresivamente cuando regresó por su oponente. Intento de golpear la pelota en el pico de su despedida , en lugar de esperar a que la pelota llegue a usted. Esto mantendrá sus pies activo. Jugando en los talones y esperando para golpear una pelota de tenis en su trayectoria descendente lleva lejos de cualquier poder que pueda tener ; sino que también proporciona a su vez oponente para pasar a la red.
6

Coordinar con el vuelo del tiro de acercamiento al mover los pies para estar en la posición correcta para la carrera en particular y tomar su raqueta hacia atrás en posición en un movimiento fluido como usted se mueve para golpear la bola .
7

Aplicar el enfoque agresivo para su devolución de servicio , así acercándose y agarrar la pelota temprano . Esto es particularmente útil cuando se trata de jugar dobles.


[Cómo Jugar Ganar tenis con golpes de fondo: https://es.sportsfitness.win/aptitud/acondicionado-Deportes/1008021944.html ]