Si eres una persona que no logra alcanzar el volante en buen equilibrio debido a tu pobre juego de pies en bádminton, esta guía te ayudará a mejorar tu juego de pies y secreto que tal vez no sepas, lo que mejorará drásticamente tu velocidad en la cancha.

¿Por qué deberías leer esto?

El bádminton es un deporte muy rápido donde la velocidad de lanzadera alcanza los 400 km / hy estos tiros rápidos y rápidos solo pueden ser devueltos por usted si tiene el juego de pies perfecto.

Juego de pies de bádminton

Esta técnica le ayuda a llegar a la lanzadera con mayor rapidez y eficiencia energética. existen 8 esquinas

en bádminton que debe ser cubierto por el jugador (para principiantes).

El jugador que puedes ver y aprender a mejorar tu juego de pies es lee chong wei, tiene uno de los más

movimiento más suave en la cancha (partidos de 2009).

Cosas básicas que debes tener en cuenta

Vigilancia

En bádminton no puedes descansar durante los rallies, en el momento en que dejas caer el flujo de energía, pierdes el punto.

Con esto quiero decir que algunos jugadores durante el rally dejan de estar alerta y comienzan a mirar sus tiros, lo cual es un gran error para el jugador de bádminton.

Posición base

No importa desde donde golpees el tiro, siempre regresa a la posición base, Te ayuda a estar preparado para todos los rincones, pero algunas veces el punto base se puede cambiar. No tiene que ser demasiado rígido con este concepto.

Si sabes que tu oponente va a hacer un smash directo, puedes cambiar la posición base un poco a la izquierda. Suponga que levanta el volante hacia la esquina trasera izquierda de la cancha de su oponente en lugar de estar en el centro de la cancha, muévase un poco hacia la izquierda para que, si su oponente golpea un golpe directo, pueda levantarlo fácilmente, mismo concepto para la elevación del lado derecho.

Postura para más velocidad

Como principiante, puede ser muy difícil saber cosas pequeñas pero cruciales como cómo pararse en el bádminton, ¿quién lo habría pensado? En este artículo, aprenderá cada postura (posición de preparación) realizada por los mejores jugadores.

Para responder rápidamente a su pregunta, estas son las posiciones listas realizadas en bádminton

• Postura de ataque
• Posición defensiva
• Postura de servicio
• Recibiendo postura
• Postura neta

Se refiere a la posición de preparación de su cuerpo mientras recibe un cierto tipo de golpe. Este es un concepto muy importante en el bádminton si conoce la postura correcta de bádminton, entonces puede hacer que su movimiento sea más suave. más rápido y reducirá el peligro de lesionarse, Saber más sobre la postura

¿Qué es el paso dividido o el salto de preparación en bádminton?

Se cree que en el bádminton el 50% de las victorias depende del juego de pies del jugador pero desafortunadamente es muy común tanto en los principiantes como en los intermedios que no sean muy explosivos en la cancha pero no te preocupes, esta guía te ayudará a entender mejor. algo importante que te ayudará a moverte más rápido en la cancha, PASO DIVIDIDO (o también conocido como salto de preparación).

Se refiere a un pequeño salto que el jugador realiza justo antes de que el oponente golpee el volante y aterrice en el suelo con el volante y sea golpeado por el oponente, como puede ver en la imagen de abajo.

jugador con chaqueta morada está haciendo el paso dividido, a pesar de que su oponente no ha golpeado el volante, todo se trata de la sincronización.

Obtenga más información sobre la técnica del paso dividido en este artículo.

Equilibrio

¿Has estado allí donde te resulta difícil equilibrar tu cuerpo? eventualmente resultando en una velocidad más lenta en la cancha.

El bádminton exige mucha estabilidad y puedes mejorar el equilibrio de tu cuerpo con estos sencillos consejos sin ningún tipo de ejercicio.

Para mantener una postura estable y el equilibrio, coloque más peso de su cuerpo en su pierna más fuerte y conviértalo en su pie de anclaje al suelo. Mantenga el otro pie ágil para que pueda estirarse y alcanzar la lanzadera donde quiera que vaya.

Al hacerlo, le resultará fácil volver a la posición neutral sin perder el equilibrio y gastar demasiada energía.

Si está buscando soluciones rápidas, para que pueda mejorar su equilibrio de inmediato, esta guía es perfecta para usted.

Consejos para mejorar su juego de pies de bádminton (Top Secret)

Número de pasos para llegar a la lanzadera

Estos consejos no son fáciles, pero si usa esta técnica, puede mejorar su alcance al volante con menos energía.

Y el consejo es nunca tomes más de 4 pasos para alcanzar el tiempo, estás en la cancha trasera y vas a la red.

Y el no. de pasos desde la posición base a cualquier esquina debe ser 2 pasos.

Solamente Un paso mientras defiende tiros laterales.

Esto se puede lograr haciendo estocadas y estirando.

Pierna sin raqueta

Siempre comience su juego de pies con la pierna sin raqueta, sin importar en qué esquina esté el volante, siempre comience su movimiento con la pierna sin raqueta.

En los dedos de los pies

Como es uno de los deportes de raqueta más rápidos, no puede permitirse perder ni un milisegundo, Puedes ver el juego de pies de Lee Chong Wei, ya que siempre se mueve de puntillas, lo que lo mantiene más rápido y reduce el tiempo que se pierde al aterrizar con todo el pie.

Este consejo solo se aplica mientras está en movimiento y no cuando está en su posición base.

Resumen

La idea es moverse rápidamente para tomar el transbordador y luego regresar rápidamente a su base.

La agilidad es importante pero el equilibrio corporal es igualmente importante.

Si no tiene un buen equilibrio corporal, perderá tiempo tratando de estabilizarse; a su vez, esto le dará menos tiempo para regresar a su base.

Todo lo anterior es meramente una guía. No hay MEJORES formas de juego de pies en bádminton, debes moverte de una manera en la que te sientas cómodo y seguir practicando.

Si tiene alguna otra pregunta, no dude en preguntar en la sección de comentarios.

Recuerda badmintonisgreat.com si tiene algún problema en su carrera de bádminton.

Gracias por leer…….

[Muévase en la cancha con menos esfuerzo: https://es.sportsfitness.win/deportes/bádminton/1008038334.html ]