Cómo ser fuerza mental en Boxeo

Trabajo de camino , saltar la cuerda y golpear el saco de arena que usted puede prepararse para la competencia entre las cuerdas , pero a menos que usted desarrolla su fortaleza mental , que no se está dando la mejor oportunidad de tener éxito . El dominio de los fundamentos físicos en el boxeo , como en todos los deportes, es sólo una parte de la ecuación. Un boxeador que tiene la fortaleza mental ejemplar menudo puede triunfar sobre un oponente , incluso si tiene mayores atributos físicos. Instrucciones Matemáticas 1

tren con frecuencia. Un boxeador que le falta confianza menudo lo hace porque ha saltado una sesión de entrenamiento o no ha tomado en serio el entrenamiento . Es difícil ser fuerte mentalmente y creer en ti mismo cuando usted sabe que usted no ha hecho todo lo posible para prepararse para la competencia. Pero al hacer continuamente la mayor parte de cada sesión de entrenamiento , ya sea una rutina larga y solitaria o un enfoque de entrenamiento pad febril , usted mejorará su confianza.
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Repita mensajes positivos a ti mismo, ya sea en voz alta o en su cabeza , para afirmar un duro, actitud de confianza . Creer en ti mismo es un pilar de fortaleza mental y adoptar un enfoque de confianza para sus sesiones de entrenamiento puede ayudar . Floyd Mayweather , Jr., es conocido por cantar las palabras " dedicación " y "trabajo duro" , como se entrena . Elija una o más frases que resuenan con usted , tales como "Tengo esto" o " yo lo puedo hacer . "
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Evite poner excusas , independientemente de la razón. Un atleta fuerte mentalmente se prepara para la competencia y aprende de los fracasos. Nunca entre en una pelea - o abandonar el ring después de una derrota - con excusas en tu mente. Usted puede estar cansado , enfermo o tiene una parte del cuerpo dolorido, pero ignorar estas situaciones y mantener una actitud positiva . Al hacerlo, usted está aumentando su fortaleza mental .
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práctica en sus rutinas de entrenamiento para fortalecer su determinación y dedicación. Es fácil presionar el botón " Snooze " de su alarma en lugar de golpear el pavimento en un plazo 5 de la mañana , sino un compromiso con la disciplina ayuda a fortalecer tu determinación mental. Saltarse un entrenamiento porque estás cansado o quieres hacer algo más entretenido envía a sí mismo un mensaje sutil que no eres fuerte mentalmente .


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