Compruebe la altura de su aro de baloncesto

Demasiados niños están perfeccionando sus habilidades con los tamaños y expectativas incorrectos.

Imagínese esto:un niño de 7 años sale al sendero en una bicicleta de montaña para adultos de tamaño completo. O, un niño de 5 años toca la línea de salida de un maratón de 26 millas.

Inapropiado, ¿derecho? Incluso tonto.

Bien, en baloncesto, Las llantas de 10 pies son el estándar internacional. Y para la mayoría de nosotros que crecimos, o incluso hace un par de años, así era. Lanzaríamos la pelota al aire con todas nuestras fuerzas, esperando acertar ... algo .

Aunque ahora sabemos más sobre el desarrollo físico y psicológico de los jugadores juveniles, Los entrenadores bien intencionados y los programas de baloncesto juvenil no siempre se toman el tiempo para hacer coincidir la altura del aro con el tamaño de sus jugadores.

Por suerte, en 2018, la NBA y USA Basketball se unieron para establecer pautas claras para el baloncesto juvenil, que proporcionan criterios apropiados para la edad y fáciles de seguir. Estas pautas cubren lo que debe ajustarse al tamaño de los niños en crecimiento, incluida la altura del aro.

Alturas de aro para disparar

"Los niños tienen manos más pequeñas, cuerpos más pequeños, "Dice Jeremiah Boswell, consultor para el desarrollo juvenil de la NBA. "Entonces, ajustar la altura de la canasta ayudará a su mecánica y forma ”.

Utilice los siguientes criterios aprobados por la NBA para ajustar la altura de sus canastas:

• Llantas de 8 pies para edades de 7 a 8 años.
• Llantas de 9 pies para niños de 9 a 11 años.
• Llantas de 10 pies para mayores de 12 años.

Estos días, más llantas son ajustables y se pueden bajar desde la altura estándar de 10 pies. Si no puede ajustar la altura del aro en la cancha, hay aros portátiles del tamaño apropiado.

Y si ninguna de esas soluciones funciona, es hora de ser creativo. Boswell dice que los entrenadores pueden usar un bote de basura en lugar de un aro, o convertir un juego de disparos demasiado difícil en un juego de pases.

Más allá de la altura del aro

La altura del aro es más que solo el tamaño del cuerpo. También se trata de hacer que el juego sea más divertido para los jugadores en desarrollo, y ayudarlos a sentirse más exitosos a medida que crecen y aprenden.

"Piense en anotar 6 puntos frente a 20 puntos, ”Dice Boswell. “Es solo más divertida tirar a una canasta que tenga la altura adecuada ".

Y ten en cuenta disparar a una canasta de 8 pies, o encontrar formas creativas de practicar con una canasta más alta, Es más fácil si la pelota de baloncesto también le queda bien. (Más sobre tamaños de baloncesto aquí).

Ajustando tanto la altura de la llanta como el tamaño de la bola, recorrerás un largo camino para hacer que el juego sea más accesible para los jugadores jóvenes.

¿Cómo sabes cuándo cambiar el juego?

Al igual que con cualquier recomendación, las pautas juveniles de la NBA sirven como regla general. En general, los rangos de edad que usan pueden ayudarlo a decidir cuándo y cómo ajustar el equipo, reglas e incluso estrategia.

Pero sigue adelante y ajusta el juego en función de las habilidades de tus jugadores. Como sugiere Boswell, si ves que algo es demasiado fácil para tus jugadores, sube el listón! Ajusta el tamaño del juego para los jugadores en desarrollo y todos ganan.

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