Incline Bicicletas Vs . Bicicletas

Ciclismo es un gran ejercicio - que encaje sus cuádriceps , los glúteos y los isquiotibiales , y puede quemar más de 400 calorías por hora . Si usted acaba de entrar en el ciclismo, la variedad de opciones que hay puede ser un poco intimidante. Las opciones disponibles van desde bicicletas de carretera y bicicletas de montaña para bicicletas de cross y bicicletas de piñón fijo . Y ahora hay un nuevo chico en la ciudad - bicicletas de inclinación. Motos Incline cuentan diferencias mecánicas de las bicicletas - en particular la falta de una cadena - que afectan a la forma de mirar , sentir y realizar durante los paseos . ¿Qué es un Bike Incline ?

La principal diferencia entre las bicicletas de inclinación y bicicletas tradicionales es que las motos de inclinación no tienen una cadena. Son eje impulsado , lo que significa que son impulsados ​​por un eje que está sellado dentro de la moto. Mientras pedalea , la energía se transfiere a la rueda trasera por un cubo dentro de la bicicleta que gira y gira el eje. Usted todavía puede cambiar de marchas; que acaba de hacer en el interior de la moto y no fuera . Motos de inclinación no son muy comunes en los EE.UU. , pero son más populares en Europa , Taiwán y China, donde se utilizan principalmente para los desplazamientos .

Pros y contras de Bicicletas Incline

los principales beneficios de este tipo de bicicleta son que requieren menos mantenimiento y son más limpios para montar - no más manchas de grasa en las piernas o los pantalones de la cadena. Motos Incline son más pesados ​​que las bicicletas tradicionales , por lo que un poco menos eficiente de la energía para montar. Vas a tener que trabajar más duro de lo que en una bicicleta tradicional de ir a la misma velocidad , lo que significa que usted puede obtener una diablos de un buen entrenamiento.

Pros y contras de bicicletas
Con un peso más ligero
son más fáciles de viajar cuesta arriba con .

bicicletas tradicionales requieren conservación y mantenimiento para mantenerlos funcionando de manera óptima . El mantenimiento regular incluye la limpieza y engrase de la cadena. Después de un montón de paseos , que finalmente tendrá que reemplazar la cadena y otros componentes. Bicicletas tradicionales son más ligeros que la variedad de inclinación , lo que facilita su recorrer y el mayor número de velocidades disponibles hace que sea más fácil que pasar tanto subir y bajar pendientes .
El Principio de Especificidad

considerar cuidadosamente el tipo de entrenamiento y las carreras que quieres hacer antes de elegir ya sea una bicicleta pendiente o una bicicleta. Uno de los principios básicos de la ciencia del ejercicio es la especificidad, lo que significa que la mejor manera de mejorar la condición física en un determinado deporte es entrenar los músculos y los sistemas de energía de la misma forma en que se utilizarían en ese deporte. Por supuesto , alguna variación o entrenamiento cruzado es bueno para evitar el aburrimiento y las lesiones, pero la mayoría de su entrenamiento deben ser específicas para su evento meta . Si quieres correr bicicletas de carretera , lo que debe hacer la mayor parte de su entrenamiento en una bicicleta de carretera tradicional. Pero si usted está buscando para una conducción más relajada , con menos mantenimiento de una bicicleta de inclinación puede ser una buena elección .


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