Instrucciones Masaje Tailandés

masaje tailandés es un antiguo arte de curación que se considera parte de la medicina tradicional tailandesa. Esta técnica de estiramiento se centra en la presión de los tejidos blandos , torciendo las articulaciones y la manipulación del cuerpo para mejorar la flexibilidad , reducir el dolor y hacer que una persona se sienta con más energía. El masaje tailandés se ha practicado en Tailandia por más de 1.000 años, pero se practica en todo el mundo por la gente de hoy . El masaje tailandés se debe realizar con un compañero. Al igual que otras técnicas de masaje , el masaje tailandés se realiza en una persona pasiva por un masajista activo. Aprenda a realizar algunas técnicas básicas de masaje tailandés , comenzando con ejercicios sencillos de estiramiento . Cosas que necesitará ropa
Cómodo
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Estire los músculos isquiotibiales de la persona, los glúteos y la menor músculos de la espalda con un tramo vertical de la pierna . Pídale a la persona que recibe el masaje de establecer en su espalda sobre una estera de masaje . Coloque la cabeza sobre una almohada y los brazos a su lado. Levante la pierna izquierda en el aire hasta que se forme un ángulo de 90 grados con la pierna derecha o tan alto como la persona que puede tolerar cómodamente. Coloque la rodilla derecha en el músculo cuádriceps derecho de la persona; coloque su mano izquierda en la parte inferior de su pie y coloque su mano derecha en la parte frontal de la rodilla. Aplique presión sobre la pierna derecha con la rodilla y en la pierna izquierda con las manos.
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Estire los muslos y las caderas de la persona con un simple masaje del pie. Pídale a la persona para poner completamente en la espalda con los brazos a los costados. Arrodíllate entre la persona del Separe las piernas y presione sus pies hacia abajo y hacia afuera hasta que los bordes exteriores de los dedos pequeños del pie toque el piso. Mantenga este estiramiento durante cinco segundos y ponerlos en libertad. Coloque las manos en la parte superior de sus pies y presione hacia dentro hasta que los dedos gordos del pie toque el piso, o en lo que la persona puede tolerar cómodamente. Sostenga durante cinco segundos y suelte. Repita estos dos tramos en tres ocasiones.
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Estire los brazos de una persona , la espalda y los isquiotibiales con una técnica de elevación simple. Pídale a la persona para poner completamente en su espalda sobre una estera de masaje . Levante las piernas de la persona hasta que estén perpendiculares al suelo y coloque los pies debajo de sus nalgas. Inclínate hacia delante y agarrar los brazos de la persona alrededor de sus muñecas y pídale que haga lo mismo con usted. Tire de la persona suavemente hacia arriba , con lo que su nariz tan cerca de sus rodillas mientras él puede tolerar cómodamente.


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