Speedo HR Ver Instrucciones

Un monitor de ritmo cardíaco es una máquina que detecta su ritmo cardíaco , que le da una idea de lo difícil que está empujando a sí mismo durante un entrenamiento. Si bien no son de calidad profesional y monitores cardíacos grado de atletismo que se puede atar a tu pecho , también hay modelos menos costosos que usted puede usar en la muñeca que la funcionalidad de reloj normal pareja con monitorización cardíaca. Speedo hace este tipo de relojes de recursos humanos , y son bastante fáciles de usar. Cosas que necesitará
reloj HR
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Ponga el monitor del corazón en su muñeca como un reloj normal. Ajuste la correa y estar seguro de que es cómodo para usted , y que usted puede leer fácilmente la pantalla.
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Coloque sus dedos contra la almohadilla de la lectura. Relojes de RRHH Speedo utilizan lectura del ritmo cardíaco yema del dedo, que es similar a las pequeñas pinzas que se pone en el dedo en el hospital para controlar su ritmo cardíaco . Los pulsos son entonces detectados a través de la yema del dedo por el reloj .
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Espere aproximadamente 10 segundos. Una vez que los 10 segundos y que han mantenido contacto con la almohadilla , el reloj toma la lectura de la frecuencia cardíaca y mostrarlo . Esta vez quitado de una sesión de ejercicios puede ser problemático , y es mejor hacerlo durante los momentos de descanso naturales en su entrenamiento.


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