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reloj HR
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Ponga el monitor del corazón en su muñeca como un reloj normal. Ajuste la correa y estar seguro de que es cómodo para usted , y que usted puede leer fácilmente la pantalla.
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Coloque sus dedos contra la almohadilla de la lectura. Relojes de RRHH Speedo utilizan lectura del ritmo cardíaco yema del dedo, que es similar a las pequeñas pinzas que se pone en el dedo en el hospital para controlar su ritmo cardíaco . Los pulsos son entonces detectados a través de la yema del dedo por el reloj .
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Espere aproximadamente 10 segundos. Una vez que los 10 segundos y que han mantenido contacto con la almohadilla , el reloj toma la lectura de la frecuencia cardíaca y mostrarlo . Esta vez quitado de una sesión de ejercicios puede ser problemático , y es mejor hacerlo durante los momentos de descanso naturales en su entrenamiento.
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