Cómo iniciar una Cycling Group techo

Ciclismo indoor puede ser un entrenamiento lleno de energía palpitante , especialmente cuando se hace en grupo. Si es sólo que en un entrenador o indoor cycling bike y su reproductor de MP3, que puede no ser tan inspirador. A partir de un grupo de ciclismo indoor que requiere encontrar ejercicios de ideas afines que también quieren ir en el interior durante las inclemencias del tiempo o de las noches oscuras . Ya sea que su intención es ponerse en forma o mantenerse en forma en bicicleta durante la temporada baja , un grupo de ciclismo indoor puede mantener a usted responsable de sus entrenamientos. Cosas que necesitará
entrenador certificado o instructor o ciclismo en grupo o EE.UU. ciclismo certificación entrenador para usted o uno de los miembros del grupo
entrenadores en bicicleta al aire libre o bicicletas de ciclismo indoor de
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Matemáticas 1

determinar el enfoque y la forma de sus paseos. Pregúntese si usted está tratando de conseguir un grupo de ciclistas o triatletas ávidos juntos para montar en bicicleta al aire libre sus entrenadores o si usted desea conseguir un grupo juntos para ganar la aptitud general en las bicicletas de ciclismo indoor especialmente fabricados .
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Identifique sus participantes. Contactar con la familia, amigos y colegas que quieren ponerse en forma o estar en contacto con grupos de ciclistas locales o clubes de triatlón para encontrar personas que son serios acerca de su bicicleta de entrenamiento durante la temporada baja . Encuentra al menos otras 10 personas que están dispuestos a aparecer con regularidad. Es una buena idea tener al menos 10 para empezar porque es probable que sólo la mitad se mostrará en cualquier clase dada debido a otros compromisos .
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Obtener la certificación en el ciclismo en grupo o adquirir un EE.UU. certificación de entrenador de ciclismo por lo que puede dar lugar a las sesiones. Si usted no desea conseguir estas certificaciones , encontrar un instructor calificado o entrenador que puede conducir a los grupos para usted. Póngase en contacto con centros de fitness, tiendas de bicicletas y los clubes de ciclismo de encontrar clientes potenciales. Tenga en cuenta que un instructor o entrenador probablemente cobrar una cuota por llevar una clase.
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Busque una ubicación. Consulte con centros recreativos locales o centros de acondicionamiento físico que todavía no se ofrece clases de ciclismo en grupo. Contacta tiendas de bicicletas que puedan tener espacio para un grupo con los entrenadores . Pida a los participantes interesados ​​si tendrían el espacio y la disposición a acoger eventos de capacitación en su casa.
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Adquirir todos los equipos necesarios . Si usted es un grupo de ciclistas con los formadores de interior , informar a las personas que se espera que traiga su propia bicicleta para los paseos en grupo . Para las clases que requieren las bicicletas de ciclismo indoor , compruebe subastas o sitios de venta de ofertas en bicicletas usadas . Usted puede encontrar un centro de recreación que cuenta ya con una serie de bicicletas y está dispuesto a dejar de usarlos por un módico precio , siempre que disponga de un instructor certificado.
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veces va a reunir . Elija uno o dos días a la semana - madrugadas o noches tienden a ser los mejores momentos para las personas que trabajan . Se adhieren a estos tiempos semana tras semana que la gente pueda planificar en consecuencia.


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