Cómo comenzar lucha de la jaula

En lucha contra la jaula , los opositores luchan en una jaula (o octágono o ring de boxeo en algunos casos ) , que compiten en diferentes categorías de peso y depender de una variedad de diferentes técnicas de combate y habilidades. El propósito de una jaula de la lucha es derrotar a tu oponente , ya sea por nocaut o " tocar a cabo " (cuando se golpea un luchador de la estera o su oponente con la mano en señal de sumisión a poner fin a la pelea) . El WEC (World Extreme Cagefighting ) y UFC (Ultimate Fighting Championship ) son las dos mayores organizaciones de lucha de la jaula en el mundo. Para tener éxito en la lucha contra la jaula , debe tener al menos 18 años de edad, tener fuerza física y vigor increíbles , y bajar a un buen comienzo como un luchador . Instrucciones Matemáticas 1

cambiar su dieta y régimen de ejercicio . Si desea participar en un deporte como lucha de la jaula , la base de sus comidas en torno a los alimentos y verduras , panes integrales y cereales frescos. Estos alimentos proporcionan vitaminas y nutrientes importantes para el cuerpo. También comer alimentos que sean ricos en proteínas - tales como los huevos, el aceite de pescado y bayas - para ayudar a construir y mantener el músculo
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EQUÍPATE . . Lucha contra la jaula es un deporte de contacto intenso, y es necesario tener el equipo adecuado antes de empezar. Usted necesitará un protector bucal , guantes de boxeo sin dedos , y un par de zapatos.
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Únase a un gimnasio para aprender las reglas básicas y los movimientos, y para trabajar en conseguir los conocimientos básicos, y trabajar para convertirse en un peleador muy completo . Para ganar peleas , debe ser experto en todos los estilos de lucha - judo, kickboxing Muay Thai y Jiu-Jitsu brasileño , por nombrar algunos - . Y no sólo se adhieren a un solo estilo de lucha
4 < p> Contratar a un entrenador - tener un entrenador profesional que te guíe y dar consejos puede darle la motivación que necesita para seguir con ella . Lucha contra la jaula es un deporte intenso , y sobre todo después de sus primeras peleas , puede ser fácil sentirse como darse por vencido . Usted puede encontrar a un entrenador en un gimnasio de artes marciales o el centro local dispuesto a trabajar con usted de forma gratuita , sobre todo si se tiene la suerte de tener un amigo o miembro de la familia en esta posición, pero en la mayoría de los casos usted tiene que pagar (a diciembre 2010 , en promedio que cobra un instructor de entre $ 15 a $ 20 por hora ) .
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Mira para los medios de obtener su nombre por ahí, como MMA, UFC y WEC competiciones , especialmente si usted desea convertirse en un profesional . Además de las diferentes competiciones y eventos de lucha aficionados se pueden encontrar , también puede optar por solicitar una serie como "The Ultimate Fighter" para obtener más exposición y espero tener la oportunidad de probarse a sí mismo como un luchador . Los peleadores como Georges St. Pierre y Anderson Silva , que eran relativamente desconocidos y ahora son de fama mundial , tuvieron su gran oportunidad a través de la serie. Cuanto más participes en lucha contra la jaula y las peleas más ganes , más conocida la que te conviertes .


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