Instrucciones NordicTrack Walk Fit

El NordicTrack WALKFit es un modelo de cinta de edad que incluye superiores brazos oscilantes cuerpo. NordicTrack ya no produce la cinta WALKFit , pero a menudo se puede encontrar como un producto de segunda mano. El WALKFit ofrece resistencia ajustable de los brazos superiores del cuerpo y la cinta de correr para que pueda aumentar la intensidad de su entrenamiento. Puede utilizar sólo la parte de la rueda de ardilla de la WALKFit para un entrenamiento de cuerpo inferior o añadir los brazos superiores para un entrenamiento de cuerpo completo. Instrucciones Matemáticas 1

posicionar el brazo deportistas en uno de los cuatro orificios estacionarios para usar sólo la cinta de correr . Alinear los agujeros en los brazos de oscilación cuerpo superior con uno de los cuatro agujeros en la parte inferior del soporte vertical . Deslice el pasador de seguridad de todo el camino a través de ambos brazos oscilantes .
2

Tire del pasador de bloqueo y déjela a un lado para usar los brazos oscilantes , mientras que usted está caminando en la máquina NordicTrack WALKFit .

3

Localice la perilla de ajuste del cuerpo de brazo de resistencia superior a la parte inferior del soporte vertical . Gire la perilla hacia la izquierda para reducir la resistencia oa la derecha para aumentar la resistencia.
4

Párese cerca del frente de la correa y comenzar a caminar a un ritmo más lento. Mover a un rápido paseo o correr si lo deseas.
5

Gire la perilla de resistencia de la correa , en la parte superior del soporte en posición vertical, a la derecha para aumentar la tensión de la correa o hacia la izquierda para disminuir el cinturón tensión.
6

Deje su entrenamiento y bajar la NordicTrack WALKFit para ajustar la altura de la rampa. Incline la máquina hacia un lado. Tire del pasador de bloqueo de la pierna de elevación , ajuste la pierna a la posición deseada y deslice el pasador de bloqueo de vuelta pulg Repita en el otro lado .


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