Cómo poner su Ab Circle Pro Juntos

El Ab Circle Pro es un dispositivo físico en el hogar diseñado para trabajar los abdominales . En lugar de hacer abdominales estándar con este dispositivo, usted torsión y movimientos de rotación en sus rodillas . La unidad de la almohadilla de la rodilla gira a lo largo de los bordes de un disco grande, así que puede orientar sus abdominales laterales , o los oblicuos . Después de comprar el Ab Circle Pro , es necesario adjuntar los cuencos de la rodilla y se ocupa en el disco antes de utilizar el dispositivo. Instrucciones Matemáticas 1

Localice el soporte con tres orificios de la pata delantera izquierda . Si esta es tu primera vez usando el Ab Circle Pro , desliza uno de los pasadores de seguridad incluidas en el orificio superior derecha. Si ya ha utilizado este dispositivo antes y es un usuario intermedio , deslice un pasador de bloqueo en el orificio inferior. Si usted es un usuario avanzado , deslice el pasador en el orificio de la parte superior izquierda. Asegúrese de que el pasador se desliza a través del soporte y hasta el final en la pierna marco. Repita con la pierna delantera derecha.
2

Deslice las tapas de los extremos en los extremos de las dos patas delanteras.
3

Localice el orificio de soporte trasera izquierda donde la pata trasera izquierda se une al disco rojo. Deslice un pasador de bloqueo en el orificio y por medio de la pierna. Repita con la otra pierna trasera.
4

Deslice tapas de los extremos sobre el extremo de ambas patas traseras .
5

Establecer un tazón rodilla en el brazo oscilante y la línea de la agujeros de los tornillos . Inserte un tornillo tazón rodilla y apretar el tornillo con la función de bloqueo bowl rodilla incluido. Coloque una tapa central tazón rodilla sobre el tornillo. Repita con el otro brazo oscilante .
6

Inserte el manillar a la izquierda en la ranura del brazo izquierdo de la parte frontal del Ab Circle Pro . Inserte el lado derecho del manillar en la ranura del brazo derecho. Asegúrese de que los extremos de los manillares apuntan en uno hacia el otro . Seleccione la altura del manillar adecuado y deslice un perno en U a través del orificio de ajuste para fijar la pata en su lugar .


[Cómo poner su Ab Circle Pro Juntos: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Aparatos-para-hacer-ejercicio/1008031908.html ]