Cómo poner un Rocket AB Juntos

El Ab Rocket es una pequeña pieza de equipo de ejercicio diseñado para trabajar los músculos abdominales y oblicuos. El Ab Rocket consiste en un asiento que se asemeja a un asiento de coche pequeño con asas de agarre curvas y rodillos acolchados para soporte de la espalda que se extienden hasta la cabeza . La unidad viene en pedazos y usted debe montarlo usted mismo antes de comenzar out.Things trabajo que necesitará Destornillador

Muestre Más instrucciones Matemáticas 1

Una Inserte el soporte de la espalda acolchada entre las barras metálicas de la sección del asiento . Alinee los orificios de cada pieza entre sí.
2

Fije el soporte de la espalda a las barras de metal con un destornillador y los tornillos suministrados con la unidad.
3 < p> Elija un nivel de resistencia y agarrar el muelle adecuado. El azul es baja , el rojo es mediano y negro es alto.
4

Colocar ambos extremos del resorte de resistencia sobre la parte superior de los pernos metálicos situados en los lados del asiento . Empuje hacia abajo el muelle y gire el tapón de rosca de plástico hacia la derecha , para asegurarlo. Repita con el otro muelle en el lado opuesto .
5

Inserte las asas en la base de la Rocket Ab, pulsando en el pasador de resorte y empujando el mango hacia dentro. Repita en el otro lado .
6

Afloje los mandos situados en la parte superior del soporte de la espalda para ajustar el soporte de la cabeza hacia arriba o hacia abajo.


[Cómo poner un Rocket AB Juntos: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Aparatos-para-hacer-ejercicio/1008032040.html ]