Cómo armar un Bowflex Blaze

El Bowflex Blaze es un pedazo de equipo casero del gym . El Blaze le permite realizar más de 60 ejercicios de su casa. El Blaze ofrece todos los ejercicios de más de 60 en una " estación ". Esto ahorra tiempo , en lugar de equipos de conmutación para casi todos los ejercicios como lo haría en un gimnasio . El Blaze se construye a partir de acero de alta resistencia , lo que le da la durabilidad del equipo. Asamblea de la Bowflex Blaze es bastante fácil con un buen conjunto de instrucciones a seguir . Cosas que necesitará
4 tornillos de cabeza Phillips , # 10
tornillos de cabeza Phillips 3 , # 10 por 1 pulgada
8 tornillos de cabeza redonda , 5/16-inch por 3/4-pulgada
10 tornillos de cabeza redonda , 3/8-inch 3/4-inch por página 1 botón tornillo de cabeza , 3/8-pulgada por 2 1/2-pulgada Matemáticas 1 tornillo de cabeza redondeada , 3/8-pulgada por 2 3/4-pulgada
8 tornillos de cabeza de botón , 3/8-pulgada por 3 pulgadas página 2 tornillos de cabeza redonda , 3/8-pulgada por 3 1/4-inch Página 2 botón de la cabeza tornillos 3/8-pulgada por 4 1/4-inch
4 tornillos de cabeza de botón, 3/8-pulgada por 5 pulgadas página 3 arandelas, 1/4-inch
8 arandelas, 5 /16 pulgadas
46 arandelas, 3/8-pulgada
18 tuercas Nylock , 3/8-pulgada
cubiertas 9 pernos , 3/8-pulgada
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Matemáticas 1

Coloque la pieza de Plataforma Base en el suelo. Alinee los agujeros de los tornillos en la Plataforma Base con los agujeros de los tornillos en el Lower Lat Tower. Coloque los 4 tornillos de cabeza redonda , 3/8-pulgada por 3 pulgadas , a través de la parte superior de la Torre Lateral Inferior y 4 a través de la parte inferior de la plataforma de Base. Coloque 3/8-pulgada arandelas sobre los extremos de los tornillos . Tornillos y arandelas seguras con 4 tuercas Nylock , 3/8-pulgada . Insertar deriva de cada Pata de la Base en el tubo termina en la Plataforma de Base , con las dos poleas hacia arriba. Alinee los agujeros de los tornillos en las patas con los orificios de los pernos en la Plataforma Base y el conjunto inferior Lat Tower. Asegure las Patas de la Base a la Asamblea Plataforma Base utilizando 4 tornillos de cabeza redonda , 3/8-pulgada por 3/4-pulgada y 4 arandelas, 3/8-pulgada .
2

Levante la frontal del conjunto Base Plataforma /Baja Torre Lateral y deslice la plataforma Squat debajo de las piernas. Deslice bajo con el lado de goma hacia abajo. Alinee los agujeros de los tornillos en la plataforma Squat con los agujeros de los tornillos en las patas . Fije con 2 tornillos de cabeza redonda , 3/8-inch 1/4-inch por 3 y 2 arandelas, 3/8-pulgada . Asegure los tornillos y las arandelas con 2 tuercas Nylock , 3/8-pulgada . Cubra las tuercas Nylock con 2 tapas de los pernos , 3/8-pulgada . También colocar 2 Cubiertas de tornillos , 3/8-pulgada , sobre los pernos que adjuntamos las poleas a las piernas . Alinee los agujeros de los tornillos de los soportes de la barra en el pecho con poleas con los agujeros de los tornillos inferiores del conjunto inferior Lat Tower. El Poleas debe estar mirando hacia adelante. Inserte 2 tornillos 3/8-pulgada por 5 pulgadas, a través de los orificios de los pernos de la barra en el pecho con poleas y el Lower Lat Tower. Asegure los tornillos con arandelas, 3/8-pulgada y tuercas Nylock , 3/8-pulgada .
3

Coloque la almohadilla del asiento en el piso con vistas al lado del colchón hacia abajo. Coloque el soporte del asiento en la almohadilla del asiento con el lado que tiene el frente el borde en ángulo del cojín del asiento recortado. Alinee los orificios de la almohadilla del asiento con los del soporte. Asegure con 4 tornillos, 5/16-inch por 3/4-pulgada y 4 arandelas, 5/16-inch . Coloque el riel del asiento en línea con el conjunto del asiento , con el perno del tirón de cara al conjunto del asiento . El pasador de tracción en el conjunto de asiento tiene que estar en el mismo lado que el pasador de tracción en el carril de asiento . Extraiga el perno del tirón del soporte del asiento y deslice el riel del asiento a través del soporte del asiento. Vuelva a insertar el pasador de tiro para colocar el riel del asiento para el conjunto del asiento . Instale los asientos bujes pivote carril al carril de asiento.
4

Localice la pata trasera y piezas traseras pierna transversal del tubo . Alinee los orificios del soporte posterior de la pierna con los agujeros en el tubo trasero de la pierna cruzada . Asegure cada agujero con un tornillo , 3/8-inc , lavadora , 3/8-pulgada y una tuerca Nylock , 3/8-pulgada . Retire los precintos de los bujes de pivote en el extremo del conjunto posterior de la pierna y alinee los agujeros de los tornillos medias con los orificios del soporte del extremo del conjunto del asiento . Asegure cada rosca con un tornillo , 3/8-pulgada por 3 1/4-inch , lavadora , 3/8-pulgada y una tuerca Nylock , 3/8-pulgada . Coloque una cubierta de tornillo sobre la tuerca Nylock pero deja lo suficientemente floja como para que el conjunto de la pata se puede mover libremente .
5

Alinee los orificios en el riel del asiento con los orificios de los tornillos en el riel del soporte en el conjunto principal . Deslice el conjunto de raíles de los asientos en el tren de soporte del asiento y asegure con un tornillo , 3/8-pulgada por 4 1/4-inch , una lavadora , 3/8-pulgada y una tuerca Nylock , 3/8-pulgada . También coloque una cubierta de tornillo sobre el tornillo y enrosque la perilla del carril de asiento en ella , sin apretar demasiado . Localice el tubo Leg Extension Pivot y alinee los agujeros en ella con los orificios del soporte de la pata trasera . Asegure las piezas con un tornillo , 3/8-pulgada por 2 3/4-pulgada , lavadora , 3/8-pulgada y tuerca Nylock , 3/8-pulgada . Coloque una cubierta de tornillo sobre la tuerca Nylock .
6

Localice los tres tubos de rodillos de cromo que están en la Pata de Extensión . Coloque el rodillo de tubo largo Chrome a través del agujero que está más cerca del conjunto del asiento . Inserte los tubos de rodillos de cromo en los orificios en el Tubo de Extensión de piernas Pivot y posterior de la pierna . Hay dos juegos de agujeros para elegir y usted puede decidir en consecuencia cuál utilizar en función de su altura. El rodillo debe descansar sobre su espinilla inferior. Deslice los espaciadores del tubo del rodillo en los extremos de los tubos de enrollamiento largo Chrome. Deslice los rodillos de espuma sobre los extremos de los tres tubos y tape los tubos con tubos Foam Roller End.
7

Tome el extremo enganchado del cable de la pierna y deslícela debajo de la extensión de la polea de la pierna . Deslice a través del agujero en el tubo Leg Extension Pivot. Asegure el agujero en la Pata de Extensión con un tornillo , 3/8-inch 1/2-inch por 2 , y una lavadora , 3/8-pulgada . Cubrir con una tuerca Nylock , 3/8-pulgada , y una cubierta de perno. Alinee los agujeros en la parte inferior de la almohadilla del asiento Extensión de piernas con los agujeros en el soporte del asiento Tubo Pata de Extensión. Asegure con 4 tornillos, 5/16-inch por 3/4-pulgada y 4 arandelas, 5/16-inch . Alinee los orificios de la Cruz Barra Lateral con las azadas en el soporte de la Torre Lateral Superior. Fije con 2 tornillos 3/8-pulgada por 3 pulgadas y 2 lavadora , 3/8-pulgada . Cubra cada tornillo y la arandela con una tuerca Nylock , 3/8-pulgada . Deslice el extremo de la Torre Lateral Superior en el extremo del Lower Lat Tower y alinee los orificios de los tornillos . Fije las dos piezas con 6 tornillos, 3/8-pulgada por 3/4-pulgada y 6 arandelas, 3/8-pulgada .
8

Lie el Marco de Rod caja y la caja de varilla con energía varilla en el suelo junto a la otra en un lado. Deslice la caja de la barra con el poder de Rod sobre la Armadura Barra Box. La caja de la barra será completamente asentado en el Marco de Rod Box. Asegure con los tornillos de cabeza Phillips 3 , # 10 por 1 pulgada y 3 arandelas, 1/4-inch . Conecte el Marco del cuadro de varilla a la Torre Lateral alineando los agujeros de los tornillos en las dos piezas y asegurar con 2 tornillos 3/8-pulgada por 5 pulgadas y 2 arandelas, 3/8-pulgada . Arriba las arandelas con 2 tuercas Nylock , 3/8-pulgada . Ubicar la placa frontal de la máquina y el lugar está en contra de la Torre Lateral Inferior con el lado texturado hacia adentro Asegúrela insertando el plástico " se deriva " en los orificios de la Torre Lateral Inferior y roscar tornillos de cabeza Phillips número 2 , n º 10 , en el " tallo . " Ubique los paneles de la placa frontal Volver y colocarlos , lado texturado hacia fuera, contra el lado posterior de la textura de la placa frontal . Asegure los paneles traseros con tornillos de cabeza Phillips número 2 , n º 10 . Apriete todos los tornillos de las piezas de la placa frontal .
9

Apriete la tuerca y el tornillo en el edificio de Asamblea con la llave Allen incluida. Coloque la almohadilla de Banca al asiento mediante la inserción de la mitad de la bisagra en el extremo del banco en el medio de la bisagra en el asiento. Inspeccione cuidadosamente todo el equipo montado y verifique que todos los tornillos, tuercas , pernos y piezas son seguras y se aprieta . Coloque la cesta de accesorios mediante la colocación de los ganchos sobre la barra en el pecho .
10

Desenrolle los cables de los dos en el pecho Bar Poleas . Tire de un extremo de los cables hacia arriba y conecte cada cable a uno tapa Varilla enganchando el gancho varilla a través del agujero en la tapa de Rod. Adjuntar un mango en el otro extremo de cada cable con el gancho de seguridad . Desenrolle los cables Lat de las poleas en la Barra Lateral . Tire de un extremo de cada cable hacia abajo y sujetar al pecho Cable Snap Hooks. Desenrolle los cables de la parte posterior de la pierna Polea y conecte el otro extremo a un gancho de seguridad en el Cable Rod. Quite el envoltorio de cables de ambos Pata de la Base Poleas . Ruta uno de los extremos de cada cable hasta de la Pata de la polea y gancho en un gancho de seguridad en la barra de pecho .


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