Trane OrbiTrekMC Direcciones

La compra de una membresía de gimnasio es una buena manera de mantenerse en forma , pero también requiere una cuota mensual y un compromiso de tiempo . El Orbitrek es un modelo de equipo de ejercicio que usted puede utilizar en su hogar para mantenerse sano y sin ir al gimnasio y compartir máquinas con los demás. El Orbitrek cuenta con dos pedales que le impulsan en un movimiento circular , así como manillar ajustable que puede utilizar para trabajar los brazos y parte superior del cuerpo . Instrucciones Matemáticas 1

Fije el manillar en la posición que se desea utilizar en mientras hace ejercicio. Coloque el manillar directamente en la tubería en el marco principal para usarlos en una posición fija , o colocarlos en las barras de acoplamiento exteriores para que se muevan con los pedales para ejercitar los brazos. Mueva el manillar a una altura adecuada e inserte el perno de perilla en el orificio correspondiente.
2

Párese en los pedales de la máquina y comenzar lentamente a pedalear hacia adelante para tener una idea de la cantidad de tensión se encuentra en la máquina . Desmontar la máquina; gire la perilla de " tensión " que se encuentra por encima de los pedales para aumentar o disminuir la resistencia de la máquina.
3

Hazte a un lado en los pedales de la máquina y agarrar el manillar con las dos manos . Comience a pedalear hacia adelante para empezar a trabajar . Pedal hacia delante para trabajar un conjunto de músculos , o el pedal hacia atrás para elaborar un conjunto diferente . Alternar entre adelante y atrás como mejor le parezca .
4

Presione el botón central del monitor electrónico para cambiar entre los diferentes modos. "Time " le muestra el tiempo que ha estado haciendo ejercicio ; "Velocidad " indica qué tan rápido se está moviendo ; " Distancia " muestra la distancia que ha viajado, y " calorías " muestra el número de calorías que ha quemado. Entre en el modo "Scan" para girar a través de los otros modos para que usted no tiene que pulsar continuamente el botón.


[Trane OrbiTrekMC Direcciones: https://es.sportsfitness.win/aptitud/Aparatos-para-hacer-ejercicio/1008021237.html ]