Cómo Choreograph Potro Rutinas

El caballo con arcos es un aparato de gimnasia utilizado por los gimnastas masculinos . A menudo considerado como uno de los eventos más difíciles , se requiere una gran fuerza y ​​habilidad para llevar a cabo incluso las rutinas básicas . Sus actuaciones deben estar como la coreografía como un recital de danza clásica . Instrucciones Matemáticas 1

Aprenda sobre el aparato . El caballo con arcos se establece 45 pulgadas sobre el piso . Es 62 pulgadas de largo y 13 centímetros de ancho. En la parte superior hay dos manijas u pomos , ubicadas 15-18 pulgadas de distancia. Durante una rutina , la gimnasta usa sus manos para mantener a su peso corporal y realizar movimientos de varios puntos en el caballo con arcos .
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Entender cómo el cuerpo de la gimnasta mueve durante el evento. Las gimnastas hacen movimientos circulares continuos con sus piernas en la mayor parte de la rutina, con la excepción de las tijeras se mueve. Sólo las manos del gimnasta debe tocar el aparato a lo largo de todo el espectáculo . La gimnasta no se detiene o pausa en cualquier momento durante la rutina.
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Desarrolle una rutina que consiste en una sola pierna y haga doble pierna se mueve . Aunque de doble pierna se mueve normalmente componen la mayor parte de la rutina , de una sola pierna se mueve , tales como tijeras , se requieren generalmente .
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Choreograph una rutina con las maniobras más difíciles sólo si la gimnasta puede realizar ellos. Incluya los círculos de doble pierna con muchos movimientos de giro. También debe incluir las llamaradas y las tijeras.
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atención a la forma en toda la rutina. Si los movimientos son simples o desafiante , deben ser ejecutadas correctamente. Los pies del gimnasta debe apuntar y piernas mantienen recta a lo largo de la rutina. Las piernas deben mantenerse juntos , excepto durante una sola pierna se mueve y bengalas .
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Elegir un desmonte para la rutina. Hay tres formas de desmontar durante la rutina de caballo con arcos : saltar de loop , fuera o parada de manos . Un salto consiste fuera de simplemente saltando del caballo. A apagado bucle implica balanceando las piernas sobre el caballo y saltar fuera . Una parada de manos requiere la gimnasta para hacer pivotar sus piernas por encima de sus hombros y en la posición de parada de manos . A partir de ahí , se hace girar y aterrizar ons sus pies, paralelos al caballo con arcos .


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