4 consejos para mejorar la postura de tu banda de marcha

La postura es uno de los aspectos más importantes de la banda de música. Soluciona casi todos los problemas de la banda. Pararse erguido con una buena postura ayudará a sus estudiantes a marchar mejor, a sonar mejor, a tocar más fuerte y a tener mejores hombros en sus diapositivas. Aquí hay algunos consejos y analogías para mejorar la postura de los estudiantes durante la banda de música.

De pie

Mientras están de pie con los pies juntos o en un ángulo de 45 °, los estudiantes pueden comenzar a ponerse en la posición general manteniéndose erguidos. Una analogía que nos gusta usar es preguntar a los estudiantes si recuerdan cuando eran niños pequeños y no eran lo suficientemente altos como para montar una atracción en particular en un parque de diversiones. Todos nos paramos debajo del letrero de requisito de altura mínima y nos estiramos por todo lo que valíamos para que nuestros padres vieran que somos lo suficientemente altos para ese viaje. Esto es algo que pueden traer al campo para lograr la máxima altura en su postura.

Líneas rectas

Los estudiantes pueden seguir mejorando la postura pensando en crear líneas largas y rectas entre las siguientes partes del cuerpo:

• Tobillos y caderas; las rodillas deben estar rectas, pero no bloqueadas
• Caderas y hombros
• Hombros y orejas
• Tobillos y orejas

Otra forma en que me gusta ayudar a los estudiantes a visualizar esto es pensar en tener la parte superior del cuerpo separada de la parte inferior del cuerpo, alejando el pecho de la cintura.

Colocación del mentón

Este aspecto a menudo descuidado de la postura hace una gran diferencia; tener la barbilla levantada en un ángulo de 10 ° hará que todo el cuerpo se eleve. El mentón nivelado también funciona, pero asegúrese de que el mentón no caiga por debajo del nivel. Cuando la barbilla va al suelo, la postura baja con ella.

Distribución de peso

Es importante que el peso esté ligeramente sobre la parte anterior del pie y no dejar que el peso se centre en el pie o en los talones. Nos gusta decir que el 60% del peso corporal debe transmitirse sobre la planta del pie y el 40% sobre el talón.

¿Cómo anima a sus alumnos a mantener una buena postura?

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