Técnicas para mejorar Sparring

Sparring ayuda a los combatientes a desarrollar y mantener sus habilidades de combate . Cuanto más riguroso y completo de un combate de entrenamiento , mejor entrenado y preparado un luchador será. Con el fin de obtener el máximo provecho de sus partidos de sparring , usted debe emplear un puñado de técnicas previas a los partidos y posteriores a los partidos sencillos , así como algunas técnicas durante al partido. Reflexionando sobre la Lucha

Como en cualquier deporte competitivo o juego , la reflexión juega un papel clave para permitir combatientes de sparring para establecer claramente determinados momentos , se mueve o deslices que trajeron o perdieron la victoria. Algunos instructores prefieren reflexionar en medio de un combate de entrenamiento , utilizando un método de instrucción teach -as- you-go . Otros profesores evitan este método, insistiendo en que se interrumpe el flujo del combate de entrenamiento . Estos instructores prefieren esperar hasta que se resuelva el partido . Muchos instructores , independientemente de si se reflejan en un partido o al final , utilice el equipo de grabación de vídeo para crear y revisar las cintas de guanteo partidos para mostrar a los combatientes.
Acabado tus movimientos y Oponente

Muchos nuevos luchadores vacilan cuando sus oponentes se convierten en incapacitados , abriéndolos a fintas y falsificaciones. Del mismo modo, estos combatientes también tienden a participar en la etiqueta - sparring, en la que los combatientes negocian un hit antes de dar marcha atrás y dando vueltas a su oponente. Instructores como Daniel Alix insisten en que sus estudiantes terminen de sparring tres, cuatro y cinco combinaciones de ataque antes de desactivar , que a su vez les permite desarrollar también su capacidad para terminar a su oponente cuando él aparece incapacitada.

Jugar a sus fortalezas

Como instructor de karate y autor de " Fact Book de fighter" Loren Christensen indica , el estilo de un luchador se basa directamente en las fortalezas y debilidades de ese combate . Grandes luchadores fuertes podrían usar un estilo de propulsión mecánica más lento, más metódico y, aunque más ligeros, más rápidos peleas probablemente usar un estilo más rápido frenética , la velocidad de motor. Antes de cualquier combate de entrenamiento , los combatientes deben evaluar cuidadosamente sus fortalezas y debilidades y adaptar su estilo para resaltar sus puntos fuertes , mientras que la protección de sus debilidades. El mejor momento para evaluar estos puntos fuertes y débiles es durante una mitad de la lucha o la reflexión después de la pelea .
Practicar diferentes escenarios

Sparring partidos suelen dar lugar a los combatientes que se encuentren en una variedad de diferentes situaciones de combate . Muy rara vez los partidos no se producen de sparring en el que ambos peleadores intercambiando golpes de pie perfectamente verticales entre sí en el centro de un anillo o de la estera . Tanto Alix y Christensen animan combatientes a colocarse en una variedad de posiciones de combate dominantes y sumisos . Por ejemplo , los combatientes pueden comenzar el partido en el suelo o contra las cuerdas para practicar luchando fuera de posiciones de combate de sumisión . Además, pueden comenzar en la parte superior de los combatientes sobre el terreno o en el frente de los combatientes contra las cuerdas para la práctica de la capitalización de las posiciones de combate dominantes.


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