¿Cómo inducen los deportes la felicidad en la vida de las personas?

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DEPORTE Y FELICIDAD | ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste tan surrealista de felicidad? ¿No te acuerdas del todo? Tal vez deberías comenzar a practicar un deporte y sabrías exactamente cómo definir la felicidad de la manera correcta.

Si es de los que practica deportes con frecuencia; ¿Intenta pensar en cómo se siente mientras practica un deporte? Cada vez que practicas un deporte hay un cambio de humor en el campo. Tienes el ánimo en alto y sigues moviéndote por la cancha como si no hubiera mejor sensación en este mundo. Quieres seguir jugando incluso si te duelen los pies. Hay un torrente de energía absolutamente insustituible. ¿Tenías idea de por qué te sientes tan feliz cuando practicas deportes? Esto se debe a que las hormonas o los químicos que estimulan el cerebro hacen magia dentro de su cuerpo, definitivamente.

La conexión del cerebro con los deportes:

La sensación que experimenta al practicar deportes se debe a los dos principales químicos que estimulan el cerebro dentro de su cuerpo:

1. Dopamina
2. Serotonina

Cuando te mueves con energía en la cancha, su cuerpo comienza a producir una sustancia química para sentirse bien llamada dopamina. Esto le indica a su cerebro que todo va bien en este momento y anima a su cerebro. La dopamina se llama la "hormona feliz" debido al tipo de vibraciones que envía a su cuerpo. Todos esos sentimientos de felicidad y placer que se acumulan en tu cuerpo cuando te encuentras con personas y cosas que más amas se deben a esta súper hormona. La dopamina se secreta cada vez que realizas una actividad física intensa y sigue aumentando a medida que lo haces. Una vez que te detienes, los niveles de dopamina bajan. Por eso sientes tanto celo cuando practicas deportes.

Otro químico para sentirse bien asociado con los deportes es la serotonina. Es otro químico estimulante del cerebro que se produce en su cuerpo cuando practica deportes. Esto se activa principalmente cuando terminas de jugar, por lo que los niveles de serotonina comienzan a aumentar. Los niveles elevados de serotonina indican una vida feliz y menos signos de depresión.

Si practica deportes con regularidad, puedes ver que tu cuerpo comienza a sentir muchos cambios y tu estado de ánimo también es más feliz que nunca.

Amigos más felices, Vida más feliz

Cada vez que practicas deportes se encuentra con personas que operan con la misma frecuencia que usted. Tienen niveles más altos de dopamina y generalmente tienen un alto contenido de alcohol. Esto da lugar a relaciones más saludables que seguramente durarán toda la vida. Esto resuelve muchos problemas cotidianos y hace que su estado de ánimo se sienta más liviano. No importa lo estresado que esté por el trabajo, un juego con esa gente y estás de vuelta en forma.

Este tipo de terapia es necesaria para mantener un equilibrio en la vida y combatir la toxicidad. Practicar deportes es una de las mejores formas de mejorar sus múltiples formas de vida. Así que no espere todavía, si buscas recintos deportivos a tu alrededor, descargar el PLAYO en tu teléfono y ponte en marcha de inmediato.

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