entrenamiento
Deportes extremos
aptitud
Artes MarcialesAutoaislamiento | Una guía esencial para los surfistas
“¿Cuánto tiempo llevamos en esta roca? ¿Cinco semanas? Dos días. Ayúdame a recordar ", dice el personaje de Willem Defoe en el terror atmosférico" El faro ".
Cuando vimos esta película a principios de febrero, esa línea era buena, seguro, pero no parecía estar relacionada con nuestro día a día. Sin embargo, ahora, completamente sumergidos en el estilo de vida del distanciamiento social como estamos, parece que este diálogo nos habla a un nivel completamente nuevo. Acechándonos de día, acechándonos de noche; acechándonos cuando estamos en la cocina, en el salón, en el baño o en el balcón.
Si eres un triturador, un destripador o simplemente una leyenda de los deportes de acción en general, es posible que te preocupe cómo vas a mantener tu entusiasmo en el cielo mientras te aíslas en casa. Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer (no eso, saca tu mente de la cuneta); cosas que lo ayudarán a destruir el juego a largo plazo.
Ponte en forma
Seguro, podrías hacer algunas abdominales. Después de todo, funcionó para Mark Occhilupo. En la preparación para su regreso ganador del título mundial, Occhilupo haría la friolera de 1,000 abdominales todas las mañanas. Las sentadillas son definitivamente buenas para la navegación, pero no ... no son exactamente divertidas, ¿verdad? Nadie tiene prisa por hacer abdominales. Ahí es donde entra en juego una tabla Indo. Buena para tu surf, y además divertida, se enfocará en algunos de los grupos de músculos clave que necesitarás para tu próxima prueba al aire libre.
Desde el cierre, la palabra en la calle es que estas cosas se han vendido como pan caliente. Aunque sabemos de buena fe que Surfdome tendrá más existencias en breve.
Compre una tabla Indo aquí
Sea flexible
Si bien todavía hay algunos pubs en el Reino Unido, cuando no están cerrados, donde hablar de yoga se encontrará con una burla y una broma sobre Muller Corners. En su mayor parte, como actividad, el yoga es ahora una parte ampliamente aceptada de la corriente principal (al menos entre los lectores de Guardian).
Si eres un surfista, es una excelente manera de ser realmente flexible; convirtiéndote en un jinete de olas más fuerte, mejor equilibrado y que, lo que es más importante, será menos susceptible a sufrir lesiones. Agregue una gran cantidad de beneficios para la salud mental y el hecho de que varios surfistas muy buenos, Gerry Lopez, Dave Rastovich y Taylor Knox, por nombrar algunos, están completamente involucrados en la mezcla y, bueno, ¿qué estás esperando? ¿por? Haz algo de yoga ya.
Compra unos leggings de yoga aquí
Póngase cómodo y haga algunas revisiones
Así que has hecho algo de yoga y has pasado un poco de tiempo tambaleándote en tu tabla Indo, ¿y quizás buscas tomártelo con calma un poco? Ponte unos pantalones cómodos para correr, pon los pies en alto y mira algunas de las mejores películas de surf en YouTube. Eso es. Ese es el consejo.
Compre ropa cómoda para dormir aquí
Leer un libro
Hay muchos libros geniales para surfistas "Barbarian Days:A Surfing Life" de William Finnegan, ¿alguien? "El surf es donde lo encuentres" de Gerry Lopez, ¿te gusta? ¿Qué pasa con "Let My People Go Surfing" de Yvon Chouinard?
Alternativamente, ¿por qué no salir un poco de la pista y pedir una copia de Whitelines Issue 121? Obviamente, se centra en el snowboard, en lugar de en el surf, pero no dejes que eso te desanime. Está repleto hasta el punto de estallar con hermosas frases fluidas, hermosas fotos grandes, y es una lectura absolutamente obligada para cualquiera que ama ir de lado (e incluso para las personas que no lo hacen). Uno para exhibir en la mesa de café en estos tiempos difíciles.
Compre Whitelines The Annual 2019-2020 (número 121) aquí
Reparar
¿Adivina qué? Es hora de hacer todos esos trabajos que ha estado posponiendo durante siglos, trabajos que ha estado diciendo que haría todas las semanas durante los últimos 18 meses. Trabajos como remendar su traje de neopreno, darle a su tabla un poco de TLC muy necesario, aprender carpintería, arreglar la puerta del baño que se tambalea, construir una mini rampa en su jardín, pintar el salón, construir un fuerte y verificar la integridad estructural de su mini recientemente construido -rampa. Es hora de hacer su trabajo, es hora de hacer sus trabajos más importantes.
Compre su kit de reparación de surf aquí
Mire bien
El hecho de que nadie, excepto las personas con las que vives, pueda verte, no significa que debas dejar que las cosas se deslicen en el frente del estilo. Arreglar. Mirada aguda. Cómprate un equipo genial para que cuando finalmente regreses a la costa para disfrutar de una buena fiesta, estés más listo que nunca para estar con otras personas. Date un capricho con algo original, amigo.
Cómprate una camisa aquí
Aprenda a Kickflip
Normalmente, diríamos "Oye. Tenga cuidado con patinar en interiores. Es más una cosa al aire libre, francamente ". Pero, mira, se siente como el fin del mundo en este momento, así que todas esas reglas establecidas que pensabas que eran una cosa están básicamente fuera de la ventana ahora. Desaparecido. Sayonara. Hasta la vista. Viva la vida a su manera y aprenda a hacer kickflip en interiores, gente. Además, lo bueno de la alfombra es que no estropeará los impecables gráficos de su nueva plataforma.
Con toda seriedad, no se haga daño al intentar esto. Solo ejercerá más presión sobre nuestros héroes del servicio de salud con exceso de trabajo. Tómelo con calma y vaya bien.
Compre una nueva tabla de skate aquí
[Autoaislamiento | Una guía esencial para los surfistas: https://es.sportsfitness.win/recreación/surf/1008048746.html ]
surf
surf
surf