¿Cómo mantener el equilibrio sobre patines

Patinar como ejercicio ha aumentado en popularidad en todo el año . Lamentablemente , algunos no están aprendiendo lo básico, y las lesiones son el resultado . Instrucciones Matemáticas 1

Entender que mantener el equilibrio sobre patines es diferente de equilibrio sobre hielo o de ruedas patines. Las técnicas y los equipos son diferentes.
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Inicio en superficies más blandas . Ir a una pista local donde tienen paredes acolchadas y pasamanos que pueden ayudar el equilibrio y evitar lesiones . O empieza sobre una superficie enmoquetada como la sala de estar de su casa.
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Pídale a un amigo o miembro de la familia que tiene experiencia en patines para ayudarle.
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Poner en una sola rollerblade y subirse en ella para acostumbrarse a la sensación de ella . Usted puede utilizar el otro pie para apoyarse.
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Párese con ambos patines sobre . Luego poco a poco dejó de lado cualquier medio de apoyo. Inclínese ligeramente hacia adelante con los pies de lado a lado de cuatro a seis pulgadas de distancia. También, flexione ligeramente las rodillas y poner los brazos delante de ti para absorber cualquier posible caída .
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Utilizar el sistema de frenado en los patines , que normalmente se encuentra en el talón, si pierde el equilibrio. Si hay alguna confusión sobre cómo frenar, por favor consulte el manual del propietario , ya que hay que saber para frenar.
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intento de caminar sobre los patines antes de tratar de patinar en ellos.


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