Una guía de escalada en roca al aire libre para principiantes

Si bien muchas personas disfrutan de la escalada en interiores como un pasatiempo y no tienen planes de llevarla más lejos, para otras es solo el comienzo del entrenamiento y preparar su cuerpo para lo que realmente quieren hacer:aventurarse al aire libre y escalar rocas reales.

Los muros de escalada en interiores son un excelente lugar para comenzar, ya que te brindan un entorno seguro y fácil en el que puedes aprender a escalar y practicar tus habilidades, pero no reemplazan el aire libre con el paisaje cambiante y el clima a tu alrededor.

Hay varios estilos diferentes de escalada en roca al aire libre que debe tener en cuenta al comenzar:

Escalada deportiva o escalada en plomo

Este es el tipo más común de escalada de líder donde la persona líder usará pernos ya colocados a lo largo de una ruta predeterminada y construirá un ancla en la parte superior para que lo usen los escaladores. Estas son rutas de escalada planificadas previamente que se habrán utilizado muchas veces antes.

Escalada tradicional

La escalada tradicional también está dirigida por un escalador líder, pero en este caso, el líder usará elementos de protección temporal a lo largo de la ruta para ayudar a proteger a los escaladores de las caídas. Una vez que el último escalador haya ascendido, la protección se eliminará de la ruta.

Con la escalada tradicional no hay una ruta predeterminada, ya que los escaladores colocan su propio equipo a medida que avanzan, por lo que es más aventurero e igualmente potencialmente más riesgoso.

Ayudas para escalar

En este estilo de escalada, el escalador utiliza dispositivos que se adjuntan a la protección. Luego se sube a los dispositivos para subir. Generalmente, este enfoque se utilizaría en subidas muy empinadas o muy largas.

Escalada libre

La escalada libre es cuando los escaladores se abren camino utilizando solo las características naturales de la roca, confiando en la cuerda y el equipo solo para evitar una caída.

Solos gratis

Aquí es donde el escalador se desempeña completamente libre de cualquier equipo, confiando en sus propias habilidades para realizar el ascenso y sin ningún equipo de protección.

Al comenzar como un principiante en la escalada en roca al aire libre, necesitará desarrollar su propio equipo y equipo, que comprenderá cada vez más a medida que sus habilidades y experiencia en su uso crezcan.

Aquí hay un resumen rápido de algunos de los equipos que necesitará cuando comience a escalar rocas al aire libre como principiante:

Calzado de escalada

Éstas son las piezas de equipo más importantes que jamás comprará; después de todo, te conectan con la roca sobre la que estás trepando. Al comenzar, elija pies de gato que son para todo uso y que son cómodas.

Cuerdas para trepar

Estos están diseñados para protegerlo en caso de que se caiga; hay cuerdas dinámicas que tienen elasticidad para absorber su energía si se cayera, y cuerdas estáticas que se utilizan para anclar y tirar del equipo, por ejemplo.

Un arnés de escalada

Así es como las cuerdas de escalada al aire libre se conectan al escalador y vienen en una variedad de estilos. Busque comodidad cuando elija su primer arnés y uno que tenga suficientes lazos para sus cuerdas y dispositivo de seguridad.

Un dispositivo de seguridad

Este es el elemento de fricción mecánica que usa para controlar su cuerda. Proporciona una manera fácil de detener la cuerda en caso de caída y puede usarse para controlar el descenso en una cuerda al bajar por una escalada.

Un mosquetón

Un mosquetón es un bucle de metal que tiene aberturas con resorte y se utiliza como conectores entre cuerdas. Existen versiones con y sin bloqueo y se utilizan para conectar la cuerda a un ancla o para sujetar el escalador al medio de una cuerda.

Dispositivos de protección

Hay varios dispositivos de protección diferentes disponibles, pero el objetivo es proporcionar al escalador la capacidad de crear un punto de anclaje temporal en cualquier roca, durante una escalada, para ayudar a soportar su ascenso y evitar una caída.

Casco de escalada

Si bien la mayoría de los escaladores de interior no se molestan con los cascos, al escalar al aire libre es aconsejable usar un casco protector en caso de caída de escombros o equipo, y para proteger su cabeza en caso de que se caiga y se estrelle contra las rocas.

Si está decidiendo probar la escalada en roca como principiante total, siempre es recomendable hacerlo bajo supervisión hasta que haya dominado todas las técnicas y se haya familiarizado con las habilidades y el equipo necesarios.

Seguir una escalada deportiva es un lugar divertido y bueno para comenzar como principiante y, a medida que se vuelve más aventurero, puede unirse a un grupo de escalada y aventurarse en las rutas de escalada de estilo tradicional más emocionantes para poner a prueba realmente sus habilidades.

[Una guía de escalada en roca al aire libre para principiantes: https://es.sportsfitness.win/recreación/Escalada/1008051963.html ]